Tento skvělý salát můžeš použít jako večeři, v létě výborně poslouží i jako lehký oběd. Nejlépe chutná s česnekovou topinkou.
Jak na to?
1
Maso nakrájíme a naložíme do kečupu, hořčice, oleje a soli.
2
Necháme chvíli odležet (nejlepší je připravit ho večer předem a nechat odležet přes noc).
3
Opečeme ho na rozpálené pánvi.
4
Zálivku připravíme smícháním všech potřebných surovin.
5
Salát připravíme z ledového salátu, ředkviček, rajčat, cibulky a zalijeme připravenou zálivkou.
6
Na salát servírujeme maso, nadrobenou brynzu a sezamové semínko.
Dobrou chuť 😊!
Pokud kromě zdravého jídla hledáš i způsob, jak se cítit fit a plná energie, na Fitshakeru najdeš více než 30 cvičebních programů – od rychlých tréninků až po relaxační cvičení. Vyber si ten, který ti nejvíce sedne, a cvič v pohodlí domova, kdykoli máš chuť.
Výživa a pomoc lidem s nadváhou je mojí profesí už 7 let, ale v první řadě je práce s lidmi, kteří chtějí změnit svůj životní styl, mojí největší vášní. Vím, jaké to je, když se ve svém těle člověk necítí dobře a má nadváhu. Poznala jsem na sobě jojo efekty, ale zároveň i úžasný pocit, když naplníte svůj cíl. Během těchto let jsem zjistila, jak váhu zredukovat natrvalo a udržet si optimální hmotnost tak, abyste z jídla měli radost a nemuseli si odpírat všechno, co máte rádi. V roce 2012 jsem se rozhodla stát certifikovaným nutričním poradcem a věnovat se výživě naplno a profesionálně. Vyvinula jsem individuální výživový koncept www.jedalnicky.sk, který dodnes pomohl stovkám žen, mužů a adolescentů zredukovat svou hmotnost, naučit se správně stravovat a nastálo změnit životní styl. Mojí prioritou je odborné vypracovávání individuálních stravovacích plánů výlučně z dostupných potravin, individuální přístup ke každému klientovi a neomezená podpora.