Vyslechněte si toto poutavé vyprávění o Martinině cestě (z KakawCo +) za kakaem:
- proč a jak začala se sociálním podnikáním,
- které kultury používají kakao jako společenský nápoj,
- jaká byla Martinina cesta „dopravení kakaa“ až na Slovensko,
- bezpočet benefitů kakaa: vysoký obsah hořčíku, polyfenolů, mnohonásobně víc antioxidantů než borůvky, ale např. i stimulující látka teobromin, která na nás však působí odlišně než kofein,
- rozdíly mezi kakaem a kávou,
- je vhodné kávu nahradit kakaem?
A naše osobní zkušenosti s kakaem, kávou a jejich účinky na naše zdraví a psychiku.
Jedna z mých oblíbených epizod. Snad inspiruje i vás!
Jsem instruktorka cvičení pilates, mindfulness jógy a gravid jógy v Bratislavě a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Jsem taky maminkou 3leté dcerky. Vést cvičení mi vždycky dávalo velký smysl, protože jsou součástí péče o svůj fyzický i duševní wellbeing. Postupem času se stále víc utvrzuju v tom, že pilates a jóga jsou úžasné nástroje k tomu, jak se cítit ve svém těle dobře, zdravě a vitálně. Ať už je to vaše primární cvičení, nebo doplněk a podpora k ostatním sportům a druhům pohybu, které děláte. Těším se na vás ve videích na Fitshakeru!