Všechny

Martina Matejíčková: Účinky pravého kakaa na naše fyzické i mentální zdraví

15. nov 2023
Andrea Peniaková
kakao

Vyslechněte si toto poutavé vyprávění o Martinině cestě (z KakawCo +) za kakaem:

  • proč a jak začala se sociálním podnikáním,
  • které kultury používají kakao jako společenský nápoj,
  • jaká byla Martinina cesta „dopravení kakaa“ až na Slovensko,
  • bezpočet benefitů kakaa: vysoký obsah hořčíku, polyfenolů, mnohonásobně víc antioxidantů než borůvky, ale např. i stimulující látka teobromin, která na nás však působí odlišně než kofein,
  • rozdíly mezi kakaem a kávou,
  • je vhodné kávu nahradit kakaem?

A naše osobní zkušenosti s kakaem, kávou a jejich účinky na naše zdraví a psychiku.

Jedna z mých oblíbených epizod. Snad inspiruje i vás!

Na podzim si můžeš kromě zdravého kakaa dopřát i blahodárný bylinný čaj 🍵.

Teď v našem e-shopu najdeš dvě vynikající bylinné směsi, které podpoří imunitu a přinesou ti zklidnění. Vyzkoušej čaj Imunita nebo Rovnováha. Čekají na tebe přímo tady:

čaje
Andrea Peniaková
Instruktorka ve Fitshakeri
Jsem instruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislavě (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičit si se mnou ale můžeš i přes Fitshaker. 😊 Jsem taky lektorkou cvičení BabyBalance, které je určené pro maminky s dětmi do 3 let a které učí správně a hravě stimulovat dítě po všech stránkách. Můj život mě baví a snažím se žít upřímně, s radostí a lidsky. Taky se snažím žít s vděčností za to, co už mám, zatímco pracuju na tom, co chci změnit a čeho chci dosáhnout.

Kategorie

Fitshaker podcasty