Hledáš rychlý a zdravý recept, který se hodí na cesty, ke kávě, k telce, do školy nebo do práce? Vyzkoušej tyto mini banánové lívanečky – jsou měkoučké, sladké jen díky banánu a připravené za pár minut.
Jak na to?
1
Banány nakrájíme na tenké kolečka (asi 0,5 cm).
2
V misce smícháme vajíčko, mléko, mouku, skořici a špetku soli, dokud nevznikne jemné, hladké těsto.
3
Každé kolečko banánu obalíme v těstě.
4
Na pánvi rozehřejeme kokosový olej.
5
Obalená banánová kolečka opečeme z obou stran dozlatova.
6
Podáváme s čerstvým ovocem – například s borůvkami, malinami nebo jahodami.
TIP: Pokud máš chuť na něco extra, přidej i některou z našich Fitnutech – například čoko-pomazánku bez cukru nebo arašídové máslo.
Tyto mini banánové lívanečky jsou rychlé, jednoduché a výživné. Skvělé pro děti, dospělé i sportovce. Zachutnají ti hned po prvním soustu! Připrav si je dopředu a vezmi s sebou kamkoliv.
📖 Objevte zdravé a chutné recepty s Fitshaker v kuchyni! 🍽️
Hledáte inspiraci na zdravé vaření? Naše kniha Fitshaker v kuchyni přináší množství jednoduchých a výživných receptů pro celou rodinu.
Ať už jste začátečník nebo zkušený kuchař, určitě si najdete to své. ➡️ Dostupná na Fitshaker e-shopu již nyní!
Pořiďte si ji ještě dnes a zpříjemněte si vaření. Vařte zdravěji, chutněji a s radostí!
-379970-large.jpg "Fitshaker v kuchyni")
Ahoj, jmenuju se Lujza. Miluji karí, čili, kriminální podcasty a hlasitý rap při vaření. 🙂 Jsem typ člověka, který rád zkouší nové recepty a zároveň se dokolečka vrací k těm oblíbeným. Jsem nadšená, když ostatním moje výtvory chutnají. Protože mám pravidelně někam zpoždění, vařím hlavně rychlé a lehké recepty, které mám hotové za pár minut.