Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Cvičení
Hubnutí
Zdraví
Všeobecné
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Snídaně
Recepty na rychlou a zdravou snídani
Recepty
27 sep 2023
Lahodné pomazánkové máslo z pečených rajčat
Udělej si tento jednoduchý recept na pomazánku z másla a pečených rajčat. Její lahodná chuť tě zaručeně dostane.
Antónia Smetanková
Recepty
26 sep 2023
Jednoduchá sladká jáhlová kaše s ovocem k snídani
Neváhej a připrav si k snídani tuto jednoduchou, zato výživnou ovocnou kaši z jáhel.
Antónia Smetanková
Recepty
20 sep 2023
Jednoduchá a rychlá cuketovo-rajčatová frittata
Využij potraviny z lednice a udělej si tuto rychlou a jednoduchou pochoutku. Frittata z cukety a rajčete ulahodí nejen tvému oku, ale i tvé chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
11 sep 2023
Zapékané ovesné vločky s meruňkami, výborné nejen k snídani
Připrav si tento lahodný pokrm v podobě zapečených ovesných vloček k snídani, svačině nebo jen tak, když máš chuť na něco sladkého.
Antónia Smetanková
Recepty
7 sep 2023
Dýňová pomazánka na topinky se sýrem a medem
Zkus si udělat tuto lahodnou kombinaci sladko–slaných ingrediencí v podobě pomazánky z dýně, balkánského sýru a medu.
Antónia Smetanková
Recepty
17 aug 2023
Zdravé mrkvovo-cuketové vafle: ideální svačina na cesty
Vyzkoušej tyto zdravé a rychlé vafle. Obsahují spoustu zeleniny a jsou ideálním pokrmem na cesty nebo letní piknik v parku.
Antónia Smetanková
Recepty
19 júl 2023
Skvělé vajíčkové muffiny se sýrem a šunkou
Výborný recept na snídani nebo svačinu do práce. Tyto sýrovo-vajíčkové muffiny jsou skvělou pochoutkou a zároveň šikovným jídlem, které si vychutnáš nejen v pohodlí domova. Vyzkoušej je a určitě nebudeš litovat.
Antónia Smetanková
Recepty
12 júl 2023
Syté letní banánovo-mangové smoothie
Toto smoothie tě přenese do exotiky. Vyzkoušej si ho udělat, ať už k snídaní nebo na svačinu, a uvidíš, jak tě obklopí letní bezstarostná pohoda.
Viktória Janov
Recepty
26 jún 2023
Domácí mozzarellové housky bez mouky plné bílkovin
Máme pro tebe tip na pečivo bez mouky, s minimálním množstvím sacharidů, ale zato bohaté na bílkoviny a vlákninu.
Júlia Rašlová
Recepty
26 jún 2023
Rychlý jogurtovo-jahodový dezert
Mezi rychlé jahodové recepty patří i tento skvělý jogurtový dezert v poháru. Sladký a osvěžující, ideální na léto.
Júlia Rašlová
Recepty
22 jún 2023
Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. Kužely
Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.
Simona Kollárová
Recepty
19 jún 2023
Voňavý perník se šťavnatými třešněmi
Připrav si letní lahůdku se šťavnatými třešněmi! Tento vláčný perník je skvělou volbou i v teplejších měsících. Můžeš ho dokonce polít Fitnutkou a udělat si skutečný slaďoučký gastronomický zážitek.
Viktória Janov
Recepty
19 jún 2023
Jemný banánovo-třešňový chlebíček s kousky čokolády
Zbožňuješ třešně a chuť čokolády? Potom musíš vyzkoušet tento recept na banánovo-třešňový chlebíček! Jeho jemná konzistence ti okamžitě učaruje. Připravit ho je rychlé a jednoduché a výsledek stojí za to.
Antónia Smetanková
Recepty
6 jún 2023
Jednoduchý bezovo-citronový koláč s čokoládovou polevou
Upeč si i ty tento osvěžující bezovo-citronový koláč. Když dáš nahoru i čokoládovou polevu, je super i jako pohoštění pro návštěvy.
Antónia Smetanková
Recepty
5 jún 2023
Nadýchané palačinky s bezovým květem, plněné tvarohem a jahodami
Vyzkoušej skvělý recept na palačinky s minerálkou a bezovým květem, plněné tvarohem s jahodami.
Júlia Rašlová
Recepty
30 máj 2023
Božská jogurtovo-maková bábovka s kousky čokolády. Že by i tvoje nová návyková záležitost?
Jestli miluješ mák, zbystři pozornost. Tato jogurtovo-maková bábovka se lehce stane tvojí novou návykovou záležitostí. Chutný dezert nebo svačina ke kávě.
Romana Cibulková
Recepty
16 máj 2023
Tip na snídani plnou bílkovin: chia puding s proteinem a pomerančem
Cvičíš ráno? Připrav si nejdřív tento chia puding k snídani po tréninku, nechej ho odstát, než si zacvičíš, a potom vychutnávej!
Veronika Kašická
Recepty
16 máj 2023
Lahodné jogurtové lívance s proteinem, které budeš chtít dělat opakovaně!
Jestli ráda děláváš recepty s proteinem, určitě vyzkoušej k snídani i tyto jogurtové lívance. Jsou rychlé, snadné a s Fitnutkou chutnají přímo božsky.
Viktória Janov
1
2
3
4
5
•••
8
Makej na sobě spolu s námi!
