Tento recept si u nás doma okamžitě získal srdce všech. Rychlý, jednoduchý a výborný – ideální na večeři během hektického dne, ale i jako chutné pohoštění na grilovačku, oslavu nebo párty. Pokud připravíte dvojitou dávku, zmizí ze stolu jako první.
Lahodná kombinace pečených cherry rajčat s cibulí a krémovým dipem z jogurtu, smetany a fety vás dostane!
Jak na to?
1
Cibuli očistíme a nakrájíme na tenké proužky, česnek nakrájíme na plátky.
2
Cherry rajčata omyjeme a rozkrojíme napůl.
3
Fetu nastrouháme a smícháme s jogurtem a zakysanou smetanou.
4
Na rozehřáté pánvi zahřejeme olej, krátce orestujeme koření a česnek, dokud se nerozvoní.
5
Stáhneme plamen a přidáme cibuli, kterou občas promícháme.
6
Když změkne, posypeme ji cukrem a necháme zkaramelizovat.
7
Přidáme rajčata a necháme je péct bez míchání, aby se nerozpadla.
8
Po 5–6 minutách jemně promícháme – rajčata by měla být měkká, ale stále držet tvar.
9
Podáváme s chlebem, smetanovým dipem a čerstvou bazalkou.
TIP 1: Pokud máš ráda kopr, klidně ho přidej do dipu.
TIP 2: Bílkoviny zvýšíš použitím cottage sýru místo části zakysané smetany.
🍽 Přeji ti příjemný zážitek s touto chuťovou bombou! 😊
Hubnutí nemusí být o odříkání a stresu – může to být cesta plná radosti a malých vítězství.
Ve Fitshakeru věříme, že ty nejlepší výsledky přicházejí, když si užíváš každý krok své proměny. Stačí začít, vytrvat a pečovat o sebe s lehkostí a láskou. Pohyb, chutné jídlo a podpora komunity ti pomohou cítit se silná, sebevědomá a šťastná.
Hubni s lehkostí a radostí – zasloužíš si to! 💛
Mojí životní filozofií je žít v harmonii mysli, těla a duše. Jsem absolutní milovník jídla, které by z mého pohledu mělo být vždy vyvážené, nutričně bohaté a připravené z těch nejkvalitnějších surovin. Vysoká kvalita vždy neznamená i vysokou cenu, stejně jako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mým prostředkem, jak vypnout. Fascinuje mě, co všechno tělo dokáže, kolik síly v sobě ukrývá. Co dáte, to se vám vrátí, a u vašeho těla to platí dvojnásobně. Věřím, že moje články vám budou pomáhat při hledání vašich vlastních odpovědí a moje recepty obohatí vaši kuchyni. Jestli máte radši Instagram, můžete mě sledovat jako @foodistheroot.