Všechny
Recepty
Všeobecné
Zdraví
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
LÉTO
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Pečené kuře s jarní zeleninou

80 min
4 porce
Pečené kura

Potřebujeme: 

  • 1 celé kuře
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • 100 g másla
  • 8 menších brambor
  • 8 baby mrkví
  • 100 g zelených fazolek
  • 200 g cherry rajčat
  • 200 ml suchého bílého vína
  • 2 větvičky čerstvé petrželové natě
Pečené kura
Klasika, která nikdy nezklame.

Pečené kuře s křupavou kůží, šťavnatým masem a zeleninou nasáklou výpekem je ideálním jídlem na rodinný oběd i klidný víkend. Vše se připravuje v jednom pekáči, díky čemuž je recept jednoduchý, praktický a plný poctivé chuti. 🍗

Jak na to?

1

Kuře důkladně omyjeme, osušíme papírovou utěrkou a zevnitř i zvenku ho osolíme a opepříme.

2

Máslo rozpustíme a rukama ho vetřeme do kůže kuřete i do břišní dutiny.

3

Brambory očistíme a nakrájíme na menší kousky. Mrkev očistíme, fazolkám odstraníme konce. Zeleninu vložíme do pekáče, osolíme, opepříme a promícháme.

4

Na zeleninu položíme kuře prsy nahoru, přidáme cherry rajčata a podlijeme bílým vínem.

5

Pekáč vložíme do trouby předehřáté na 190 °C a pečeme přibližně 40 minut. Během pečení kuře několikrát podlijeme výpekem.

6

Po 40 minutách zvýšíme teplotu na 200 °C a pečeme dalších 20 minut, dokud kůže nezíská zlatavou barvu a nebude křupavá.

7

Hotové kuře vyjmeme z trouby, necháme krátce odpočinout, naporcujeme a podáváme se zeleninou. Na závěr posypeme nasekanou čerstvou petrželovou natí.

💡 Tip na podávání: Pečené kuře výborně chutná s jednoduchým zeleninovým salátem nebo čerstvým chlebem, kterým si vychutnáš každý kousek výpeku.

Dobrou chuť! 😊

zdravé recepty
Fotka autora
Nika Klasko
Redaktorka ve Fitshakeru

Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.

Kategorie

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.