A právě teď je ten ideální čas začít! 🌸

výzva fitshaker

Představ si, že jsi silnější, zdravější a konečně sama sebou – díky pár minutám denně

Hledáš rychlý a jednoduchý recept, který bude hotový za pár minut? Připrav si tyto zapečené fazole s cuketou a sýrem.

zapečené fazole

Zapečené fazole s cuketou a sýrem, jídlo hotové do 20 minut

Hledáš tip na rychlý oběd? Uvař si kuřecí soté s fazolí a kukuřicí na jemně pikantní mexický způsob. Na přípravu ti stačí 30 minut.

kuřecí prsa recept

Kuřecí soté na mexický způsob, stačí JEN 30 minut

Zdravé pečené placičky z cukety s uzeným sýrem – jednoduché, křupavé a ideální jako lehký oběd nebo večeře.

placky z cukety

Křupavé cuketové placičky s uzeným sýrem z trouby

Fit perník s cuketou, kakaem a skořicí, který je přirozeně vláčný a má nižší obsah cukru. Skvělý také jako zdravější moučník ke kávě.

perník

Šťavnatý cuketový perník s jahodovou marmeládou

Připravili jsme pro tebe jednodenní letní jídelníček, který je plný barev, chutí a inspirace.          Spýtať sa modelu ChatGPT

Letny jidelnicek

Svěží letní jídelníček na 1 den podle výživové poradkyně

4 recepty od výživové poradkyně, které ti dokážou, že vegetariánská strava je lahodná a výživná.

Vegetariánsky jídelníček

1 den bez masa: Vegetariánský jídelníček podle výživové poradkyně

Věděla jsi, že když ho správně poskládáš, může plnohodnotně nahradit tvoji běžnou snídani nebo svačinu?

ovocné smoothie

Smoothie jako plnohodnotné jídlo? Určitě ano! 3 RECEPTY!

Pokud máš chuť na lehký, svěží a jednoduchý koláč, který zvládneš připravit i během nabitého dne, tenhle tvarohový koláč s bezovým sirupem bude pro tebe ideální.

Blog

Články se značkou: Restart po létě

Představ si, že jsi silnější, zdravější a konečně sama sebou – díky pár minutám denně