50 dní, které mohou změnit všechno – pro tebe, pro tvoje tělo, pro tvoji sebedůvěru.
Představ si, že se každý den díváš do zrcadla a vidíš ženu, která se nebojí být silná, spokojená a plná energie. Ženu, která už nepotřebuje souhlas ostatních, protože je oporou sama sobě.
V naší výzvě Restart po létě tě čeká 36 nejlépe hodnocených tréninků na Fitshakeru.
👉 Pro ty, které se po létě vracejí k pohybu, máme tréninky, které respektují tvoje tělo a postupně ti vrátí energii.
👉 Pro ty, které už cvičí roky a chtějí znovu pocítit sílu, kterou v sobě mají, a výzvu, která je posune dál.
A mezi nimi objevíš nová videa s Dominikou Hudákovou, která se kdysi smála svým pokusům zhubnout, dnes je certifikovanou trenérkou a přináší svůj příběh plný odhodlání, motivace a energie, který tě nejen nakopne, ale také ukáže, že všechno je možné, když uděláš první krok pro sebe.
Nemáš doma podporu? My ti ji dáme. Smějí se ti? Pojďme ukázat, že na sobě pracuješ pro sebe, ne pro ně. Cítíš se vyčerpaná? Naše výzva ti vrátí energii, kterou ti bere den.
Představ si, jak se budeš cítit po každém tréninku. Jak se tvoje tělo posílí, mozek pročistí a tvoje duševní pohoda poroste. Jak si najednou říkáš: „Konečně to dělám pro sebe, a ne pro nikoho jiného.“
Co víš o intuitivním stravování?
Pokud jsi dosud hledala cestu, jak jíst chutně a zároveň cítit lehkost a energii, máme pro tebe něco, co ti otevře oči i žaludek.
Spolu s Barborou Amarante, naší certifikovanou výživovou poradkyní, jsme připravili receptář plný chutných, jednoduchých a sytých jídel – snídaně, obědy, večeře i snacky, které tě budou bavit a zároveň zasytí. Stačí členství a e-book ti přijde přímo do e-mailu, připravený inspirovat tvoje každodenní stravování.
Pozýváme tě jít ještě hlouběji. Objev úplně nový přístup k jídlu. Intuitivní, vědomé stravování bez výčitek. Ve výzvě tě čeká 14 videí s Barborou Svieženou, naučíš se poslouchat své tělo, rozpoznat hlad a sytost a vybudovat si zdravý vztah k jídlu i k sobě samé.
Tohle není dieta, ale cesta k sebevědomí, svobodě a důvěře ve vlastní tělo.
V komunitě objevíš kamarádky, které se ti nikdy nevysmějí 💖
Většina žen začíná tak, že se přihlásí do výzvy, a až potom objeví, kolik motivace a podpory tu čeká. Spolu nám půjde všechno stokrát snáz.
U nás čekají ženy, které jsou přesně jako ty. Podpoří tě, povzbudí a budou oslavovat každý tvůj úspěch.
Než se rozhodneš, přidej se a uvidíš, jak snadné a zábavné může být cvičení, když nejsi sama. Představ si, jak by ses cítila, kdybys měla místo, kam se vždycky můžeš obrátit, kde tě pochválí za tvoje úspěchy a podpoří, když máš pocit, že selháváš.
👉 Tady nejsi sama – tady patříš. A spolu zvládneme všechno stokrát snáz.
Co říkají ženy, které se odvážily začít:
„Výzva mi pomohla znovu se zamilovat do pohybu. Cítím se lépe fyzicky i psychicky.“
„Nejde jen o cvičení. Změnil se mi celý pohled na jídlo a sebelásku.“
„Dominika je neskutečná inspirace. Děkuji, že jste ji zařadili do výzvy.“
Už dost váhání – pojď ukázat, co v tobě je.
Jen ze zvědavosti – co ti doopravdy brání udělat ten první krok dnes? Čas? Strach? Někdo doma, kdo ti nerozumí? Všechno to tady nech. My ti dáme tréninky, recepty, podporu žen, které tě podrží, a příležitost dokázat si, že na to máš.
Začni 8. září. 50 dní. Pár minut denně. Jeden krok, po kterém už žádná z nás nebude stejná.
Najdi sílu v sobě a podporu v nás :-)
Tak, co bude dál?
50 dní, které mohou změnit tvoji energii, tvoji sílu a tvůj pocit ze sebe samé!
Jen si představ, jak se cítíš na konci výzvy – silná, sebevědomá a hrdá na každou minutu, kterou jsi investovala do sebe.
Pokud se cítíš připravená, tvoje cesta začíná teď. A my půjdeme s tebou.
Miluju cvičení, zdravý životní styl, motivační knihy, ale v první řadě svoji rodinu. Jako máma často potřebuju nekonečnou dávku tvořivosti a nápadů, jak to všechno skloubit a vytvořit zdravé prostředí pro moji rodinku. Přestože se víc věnuju cvičení, vaření nezůstává pozadu. Ráda zkouším nové recepty, a to tak, že tradiční potraviny vyměním za zdravé varianty, abychom neopustili tradice, a zároveň se posouvali vpřed. Základem zdravého života je jídlo, protože je to náš hlavní zdroj energie. A jaký zdroj si dáš, tak dobře se máš. 😊