Všechny
Recepty
Zdraví
Stravování
Všeobecné
Cvičení
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

#194 Michal a Michaela Bartošovi: Jak se přiblížit blíže k sobě samým

fitshaker podcast

Jak rozpoznat, co opravdu potřebujeme? Jak zjistit, které touhy jsou naše vlastní a které jsou jen odrazem tlaků společnosti či lidí kolem nás? Jak naslouchat svému vnitřnímu hlasu a žít v souladu se sebou?

Tyto otázky si položíme v dnešním podcastu s Michalem a Michaelou Bartošovými, zkušenými párovými terapeuty a autory několika populárních knih o osobním rozvoji. Svou prací inspirují tisíce lidí, aby našli smysl, radost a hlubší spokojenost v životě. A dnes se s námi podělí o několik cenných tipů. 😊

Život je o malých momentech a o tom, jak se při nich cítíme. Důležité je, abychom jim věnovali vědomou pozornost, zastavili se a zjistili, co skutečně chceme. Právě to, jak se cítíme v každém okamžiku, rozhoduje o našem štěstí.

Péče o sebe by měla být naší prioritou. Teprve když budeme v harmonii se sebou, můžeme plnohodnotně dávat energii i ostatním. Toho však dosáhneme jen tehdy, když si budeme vědomi své hodnoty – nezávislé na tom, co děláme pro ostatní. V rozhovoru se dozvíš praktické rady, jak se přiblížit ke svému pravému já a žít autentičtěji.

Přejeme ti příjemný poslech! 😊

A tady si můžeš prohlédnout záznam z celého rozhovoru:

rovnovaha
Fotka autora
Barbora Chlebcová
Redaktorka ve Fitshakeru

Mám štěstí, že se živím tím, co mě baví. Díky herectví a moderování jsem poznala spoustu zajímavých lidí a úžasné je, že je můžu přiblížit a představit i vám. Věřím, že když skutečně vycházíme ze sebe a svých pocitů, nemůžeme se zmýlit.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.