Pro účastníky 40denní výzvy Restart po létě jsme ve spolupráci s certifikovanou výživovou poradkyní Ivkou Maheľovou připravili jídelníček na hubnutí. Jídla v jednotlivých dnech jsou vyskládaná tak, aby společně dávala cca 1 500–1 700 kcal. Každý den je složený ze snídaně, oběda, večeře a snacku, který si můžeme dopřát na přesnídávku nebo svačinu.
Jídla jsou sezónní, vhodná na podzim. Nebudou chybět recepty s dýní, švestkami, jablky, hruškami, houbami či kořenovou zeleninou.
Podívej se na malou ukázku, na jaké recepty se v něm můžeš těšit:
Pokud ještě nepatříš k naším premium členům, věz, že podobné dárky připravujeme pravidelně.
Přidej se i ty mezi nás. Například teď s námi tisícovky žen cvičí ve 40denní výzvě Restart po létě, kde nás čeká pestrý harmonogram nejen cvičení, ale i výživná videa s inspirativními hosty (na ukázky se podívej v tomto článku), hromada podpory a skvělé výsledky na konci. :-)
Moje tělo je to jediné, s kým musím prožít celý život. Není to jen klišé fráze, ale něco, podle čeho se snažím žít. Ráda objevuju nové zdravé recepty, obklopuju se pozitivními věcmi a zbožňuju pohyb. Tato trojkombinace je pro mě důvod, proč jsem i já součástí Fitshakeru :-)