Články z kategórie Všeobecné | Fitshaker

Všechny

Články z kategorie
Všeobecné

Exkluzivní DÁREK jen pro premium členy: E-book se 44 vánočními receptyCo připravit na Vánoce? Toto jsou recepty na snídaně, polévky, štědrovečerní večeři či drobné vánoční pečivo, kterými se můžeš inspirovat.

Katarína Vrbičanová

Skvělé tipy na originální dárky do 250 Kč, 500 Kč a 750 Kč, které potěší každého!Hledáš užitečné, zdravé a kvalitní vánoční dárky za rozumnou cenu? Tak neváhej a pojď se inspirovat, připravili jsme pro tebe tipy na dárky do 250 Kč, 500 Kč a 750 Kč.

Daška Krajčovičová

Harmonie těla a duše 2023 Pro 28 výherkyň jsme si připravili ceny ve výši 3 005 eurCo můžou vyhrát účastnice výzvy Harmonie těla a duše 2023, které splní podmínky soutěže?

Ivka Pavlišinová

DÁREK ke stažení pro premium členy: Soundhealing pro eliminaci strachů jako mp3 i mp4Premium členové na Fitshakeru najdou v sekci ke stažení nový dárek. Zvukovou terapii, tedy soundhealing zaměřený na eliminaci strachů.

Katarína Vrbičanová

Potřebuješ zpomalit a dopřát si čas pro sebe? Máme pro tebe výzvu!Objev 5 inspirací, jak dosáhnout harmonie těla a duše

Romana Cibulková

Zahoď stres za pár sekund! Tady jsou 3 cviky a bude pryč „ASAP“Zbav se stresu do pár sekund! Známe 3 cviky, díky nimž bude stres ASAP pryč. Techniky nám prozradí psycholožka a odbornice na neverbální komunikaci Monika Stehlíková.

Adela Jasenovcová

Ivka Maheľová „Myslím, že toto potřebuje každá z nás.“V rozhovoru si posvítíme na to, jaký vztah má Ivka Maheľová k józe a meditacím a proč se těší na harmonickou výzvu.

Katarína Vrbičanová

Kde je hranice mezi body positivity a glorifikací obezity? A existuje vůbec?Přečti si o hnutí Body Positive a jeho začátcích v minulosti. Jaké události spustily jeho rozvoj a jakou formu si udržuje dnes?

Jak se naučit milovat svoje tělo ve své jedinečnosti?Díky těmto 4 krokům se můžeš i ty naučit milovat své tělo, protože tělo je moudré. Pozoruj ho, vnímej ho, získej s ním zdravé spojení.

Nikol Chovancová

Ženskost. 6 tipů, jak ji v sobě podpořit a kultivovat!Při příležitosti MDŽ sepsala trenérka Andrejka Peniaková článek s tipy, jak v sobě podpořit a kultivovat ženskost.

Andrea Peniaková

366 dní, 366 příležitostí: Jak může Fitness diář 2024 změnit tvůj den?Jak může Fitness diář 2024 změnit tvůj den, měsíc nebo rok? Pojď si přečíst, jak tě nakopne při cestě za zdravou a fit postavou!

Daška Krajčovičová

11 knih o zdraví, které by sis mohla přečístToto jsou knihy o stravě, pohybu či mentálním zdraví, které doporučujeme přečíst.

Katarína Vrbičanová

BONUSový e-book ke stažení pro členy: Vzorový redukční jídelníček na 14 dnůCertifikovaná výživová poradkyně Ivka Maheľová připravila jídelníček na hubnutí na 14 dnů, který obsahuje snídani, oběd, večeři a snack.

Katarína Vrbičanová

40denní výzva Restart po létě 2023: Připravili jsme ceny ve výši 3 300 € pro 25 výherkyňCo můžou vyhrát účastnice výzvy Restart po létě 2023, které splní podmínky soutěže?

Ivka Pavlišinová

Jak dosáhnout zdravého těla a vyrovnané mysli – 5 rad od odborníků, které se ti budou určitě hoditSilné a odolné tělo spolu s aktivní a zároveň harmonickou myslí jsou životním cílem nejednoho z nás. Jaké věci v životě můžeš změnit, abys byla každým dnem blíže k této představě? To už ti prozradí skvělí hosté v nových podcastových epizodách.

Daška Krajčovičová

Chybí ti motivace k cvičení doma? Víme, co pomáhá jiným ženámHledáš motivaci k cvičení? Přidej se do naší online fit komunity, potáhneme tě.

Katarína Vrbičanová

Spánek na dovolené – jak si během volných dnů dopřát kvalitní odpočinek?Dovolenková sezóna je v plném proudu a všichni už se těšíme na příjezd do vysněné destinace. Častokrát jsou však první dny spojené s únavou a přivykáním si na nové prostředí. Jak si poradit, když tě na dovolené chytne nespavost nebo trpíš jet lagem?

Chystáš se na letní turistiku? S tímto návodem tě v přírodě nic nepřekvapí.Přicházejí teplejší dny a s nimi i výlety do hor a na štíty kopců. Na co všechno bys neměla před odchodem na letní turistiku zapomenout? Všechny rady a tipy jsme shrnuli na jednom místě v tomto článku.

Petra Ryšková

1
2
3

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )