Zhubla 16 kg a získala víc, než čekala – sebevědomí, energii a radost ze života. 💪🌸
Petra zhubla 21 kg za 16 měsíců. Objevila sílu, vnitřní klid a radost ze života i z pohybu. 💪🌸
Vyhoření se dotýká čím dál více žen. Dnes ti přináším příběh jedné z nás, která spadla až na dno... a znovu vstala.
Bolest kolen při cvičení je jedním z velmi častých důvodů, proč ženy přestanou cvičit, nebo vyhledají fyzioterapeuta.
Během podzimních a zimních měsíců se o imunitě mluví o něco víc než jindy.
Podzim je obdobím změny. Příroda pouští to, co už nepotřebuje – listy ze stromů, staré květy, energii nahromaděnou v létě.
Jemné a nadýchané lívance s podzimní chutí dýně a skořice jsou dokonalým tipem na víkendovou snídani nebo sladkou svačinu.
Máš jedinou a jedinečnou šanci zajistit si členství navždy za původní cenu.
Podzim je krásný, ale přináší i chlad, kratší dny a občasnou melancholii. Abychom toto období prožili ve zdraví a dobré náladě, můžeme si pomoci jedním z nejpřirozenějších darů přírody – vůněmi.
Štítná žláza a prsa patří mezi orgány, které citlivě reagují na hormonální změny v našem těle. Jejich zdraví je pro ženy mimořádně důležité, ale obavy z vyšetření či z možné diagnózy nás často brzdí v návštěvě lékaře.
Když tyto struktury nepracují optimálně, klenba se postupně „ztrácí“ – vzniká plochonoží.
Jakmile se ochladí a stromy začnou měnit barvy, na trhy a do obchodů přichází nenahraditelný symbol podzimu – dýně.
Určitě to znáš. Je sychravý den, cítíš se unavená nebo trochu pod psa a jediné, po čem toužíš, je něco teplého, voňavého a známého.
Je to nejsilnější varovný signál pro tělo, který nepípá před koncem. Pípá tehdy, když jsi už dávno za horizontem.
Podzim je kouzelné období – příroda hraje všemi barvami, vzduch je svěží a park nebo les se mění na dokonalou kulisu pro pohyb.
Podzim patří mezi nejbohatší období roku – nejen svou barevnou scenérií, ale i množstvím potravin, které v tomto čase dozrávají.
Osobní růst je krásná cesta. Ne vždy je však partner připravený vykročit na ni spolu s námi.
Migréna. Slovo, které zná mnoho lidí na vlastní kůži. Nejde však jen o „obyčejnou bolest hlavy“.
