Hledáš osvěžující dezert na horké dny, který nemá hromadu kalorií a cukru, ale naopak pořádnou dávku bílkovin? Tato fit zmrzlina je hitem! Díky tajné ingredienci – cottage sýru – je neuvěřitelně krémová a chutná luxusně. Připrav si mixér a pojďme na to! A pokud ti zbyly třešně, nezapomeň vyzkoušet i další skvělé třešňové recepty.
Ako na to?
1
Do výkonného mixéru nebo do vyšší nádoby dáme cottage sýr, řecký jogurt, vanilkový protein a med nebo javorový sirup.
2
Vše společně rozmixujeme úplně dohladka. Cottage sýr ztratí svou hrudkovitou texturu a promění se v dokonale hladký, sametový krém.
3
Do tohoto základu přidáme 75 g vypeckovaných třešní a znovu krátce mixujeme.
4
Směs nalijeme do uzavíratelné nádoby vhodné do mrazničky. Navrch jemně vmícháme zbylé třešně.
5
Dáme zmrazit alespoň na 4 hodiny, ideálně přes noc. Před podáváním necháme zmrzlinu 10 minut stát při pokojové teplotě, aby se dala snadno nabírat.
Výživové hodnoty na 1 porci:
280 kcal
T:
6 g
B:
32 g
S:
18 g
V:
2 g
Tahle super zmrzlina ti přijde neskutečně vhod třeba jako odměna po dobrém běhu. A pokud náhodou neběháš, protože nevíš, jak správně začít, nebo tě to doteď nebavilo, vůbec to nevadí! My tě to rádi naučíme.
Pojď do toho s námi a přidej se do našeho kurzu Zamiluj si běh, který startuje už 29. června. Naučíme tě běhat s lehkostí, správnou technikou a hlavně s radostí. Už teď se na tebe těšíme!
-561939-large.png "beh")
Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.