Informace o cvičení
Vítej u dalšího motivačního videa!
Jestli chceme učinit změnu, je důležité mít motivaci a cíl, ke kterému kráčíme. Ale je ještě něco podstatnějšího než samotný cíl a k tomu se dostaneme v tomto videu. :-)
Dr. Krause ti tentokrát bude klást hodně otázek, jejichž prostřednictvím pronikneš hlouběji k sobě, svým potřebám a myšlenkám. Tak si připrav svůj Fitness diář a zaznamenávej si odpovědi. Bude to pro tebe klíčové, aby ses dostala dál. Protože když víme, kam směřujeme, máme větší šanci, že tam i dojdeme. :-)
V tomto videu se budeš zamýšlet např. nad tímto:
- Jaké jsou hodnoty, jimiž žiješ?
- Co tě aktuálně činí skutečně šťastnou?
- Jak můžeš načerpat nejvíc energie?
- A mnoooho dalšího.
Doporučujeme, aby sis teď vyčlenila dostatek času a rovnou, když budeš video sledovat, si zaznamenávala i odpovědi. Můžou ti krásně pomoct s motivací na začátku výzvy a budeš je mít po ruce, kdyby se na tvojí cestě objevily překážky.
Tak už tě nebudeme rušit, nechej se vést dr. Krausem a jeho moudrými slovy. Příjemné sledování! :-)
Pomůcky
Instruktor
