Informace o cvičení
Dnes se spolu vydáme na nákupy! Bude nás provázet Miško Páleník a společně se seznámíme s potravinami, které je fajn vložit si do košíku, ale budeme se bavit i o těch, které je nejlepší obejít.
Tohle video je plné praktických tipů a rad – zjistíme, co si můžeme bez výčitek namazat na chleba, jakých druhů těstovin se nemusíme bát a proč tvrdé sýry s vyšším podílem tuku nejsou úplně nejšťastnějším zdrojem bílkovin. Kromě toho ti Miško prozradí, které konkrétní produkty doporučuje pravidelně používat v kuchyni. 😊
Během 20 výživných minut získáš odpovědi i na tyto otázky:
- Čeho si všímat na etiketách při nákupu potravin?
- Proč bychom měli znát pojem Nutri-Score?
- Kterým produktům bychom se měli raději vyhnout?
- Čím je ideální sladit?
- Jak je to s éčky?
- A mnoho dalšího.
Doporučujeme (nejen) během tohoto týdne aplikovat také úkol, který ti Miško zadá na konci videa. Díky němu zvládneš své nákupy snadněji. 😊
Přejeme ti příjemné sledování a hodně inspirace!
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
