Informace o cvičení
Možná jsi už někdy slyšela větu: „On má dobrou genetiku“ nebo „Já na to nemám geny“. Ale je to opravdu tak? Věděla jsi například, že až 99,9 % naší DNA je u všech lidí stejných?
V tomto videu se podíváš na to, co vlastně znamená, když řekneme, že něco máme „v genech“. Zjistíš, které věci na našem těle genetika skutečně ovlivňuje – a kde naopak hraje mnohem větší roli životní styl, pohyb a každodenní návyky. 🙂
Dozvíš se také, proč se často zbytečně porovnáváme s ostatními a jak může pravidelný pohyb ovlivňovat aktivitu našich genů. Protože geny sice určují některé naše vlastnosti, ale to, jak s nimi naše tělo pracuje, může výrazně ovlivnit právě způsob života. 🙂
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
RNDr. Jakub VíglaskýJsem vystudovaný genetik a molekulární biolog, tedy především vědec. V současnosti se ve své praxi věnuji vztahu mezi viry a lidským imunitním systémem.
„Jsem vystudovaný genetik a molekulární biolog, tedy především vědec. V současnosti se věnuji vztahu mezi viry a lidským imunitním systémem. Ve volném čase se však zaměřuji na zdravý životní styl a na to, jak naše genetika a evoluční historie formují lidské tělo a zejména zdraví. Jako člověk s velmi dobrým vztahem k pohybu rozebírám otázky zdravotních benefitů pohybu z genetického a evolučního hlediska. Stejným přístupem se věnuji otázkám výživy, spánku a všemu, co souvisí s hlavními pilíři, na nichž stojí naše zdraví. Na Instagramu všechna tato témata (a mnohá další) rozebírám na profilu @sciencer.v. Mým cílem je vysvětlit široké veřejnosti fakt, že zdravý životní styl není tak komplikovaný, jak se může při pohledu na sociální sítě zdát. Právě naopak, naše zdraví, které máme z velké části ve svých rukou, je jednoduché. Stačí dát tělu to, co si zaslouží.“
Přečíst více
