Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Boris Bajer: „Správnou životosprávou a pohybem můžeme ovlivnit i svoji genetiku.“

genetika

MUDr. Boris Bajer, PhD. je lékař a výživový specialista, který si v minulosti sám prošel obdobím obezity, poruchami příjmu potravy nebo dietami. I díky tomu se začal věnovat výživě, životosprávě a pomoci druhým se stejnými problémy. Všechny svoje poznatky shrnul v knize Medicína výživy.

V rozhovoru se dozvíš o nejnovějších studiích a poznatcích o antiage stravě, důležitosti pohybu a dalších faktorech, které mají vliv na dlouhověkost. Do jaké míry má vliv na naše zdraví genetika a co můžeme ovlivnit my sami?

zdravi
genetika
výživa

Objev svět inspirace s Fitshaker podcasty!

🎧Motivace, zdravý životní styl, skutečné příběhy a praktické tipy – to všechno najdeš v našich podcastech.Poslechni si rozhovory s odborníky i silné příběhy žen, které ti dodají odvahu na tvé vlastní cestě.Klikni a nech se namotivovat kdykoliv a kdekoliv – doma, v autě nebo na procházce! 💛

podcasty
Fotka autora
Adriana Špronglová
Redaktor ve Fitshakeru

Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.