MUDr. Boris Bajer, PhD. je lékař a výživový specialista, který si v minulosti sám prošel obdobím obezity, poruchami příjmu potravy nebo dietami. I díky tomu se začal věnovat výživě, životosprávě a pomoci druhým se stejnými problémy. Všechny svoje poznatky shrnul v knize Medicína výživy.
V rozhovoru se dozvíš o nejnovějších studiích a poznatcích o antiage stravě, důležitosti pohybu a dalších faktorech, které mají vliv na dlouhověkost. Do jaké míry má vliv na naše zdraví genetika a co můžeme ovlivnit my sami?
Objev svět inspirace s Fitshaker podcasty!
🎧Motivace, zdravý životní styl, skutečné příběhy a praktické tipy – to všechno najdeš v našich podcastech.Poslechni si rozhovory s odborníky i silné příběhy žen, které ti dodají odvahu na tvé vlastní cestě.Klikni a nech se namotivovat kdykoliv a kdekoliv – doma, v autě nebo na procházce! 💛
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.