Informace o cvičení
Při péči o pleť často zapomínáme na krk – a přitom právě on nás může prozradit!
Pokud toužíš po pevnější pokožce a chceš se zbavit dvojité brady, máme pro tebe řešení.
V tomto videu ti Zuzka Ondrisová ukáže jednoduché, ale účinné cviky na zpevnění krku a brady.
Navíc ti připomene, proč je důležité správné držení těla a proč by krátká rozcvička měla být součástí každého cvičení.
Tak neváhej, dopřej si pár minut denně a těš se z viditelných výsledků! ✨
Podívej se na video a objev tajemství mladistvého krku! 😊
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Zuzana OndrisováFace yoga
Jmenuji se Zuzana Ondrisová a od roku 2013 se věnuji přirozenému omlazení obličeje pomocí obličejové jógy. O jejích účincích jsem se nejprve přesvědčila sama na sobě. Ve své praxi kombinuji cvičení, masáže, baňkování a tejpování, abych svým klientům pomohla zbavit se dvojité brady, ochablých horních víček, lící či kontur obličeje, nebo pomohla navrátit cit do ochrnuté části obličeje. Od roku 2018 školím pod vlastní značkou Face Yoga Institute budoucí lektorky obličejové jógy, estetického a lymfatického tejpování obličeje a předávám své poznatky a více než 10 let zkušeností z praxe.Kromě kurzů pro klientky a budoucí lektorky pořádám workshopy pro korporace, přednášky na konferencích a vedu lekce obličejové jógy na wellness pobytech v České republice i v zahraničí. Jsem velmi vděčná, že mohu dělat práci, která mě baví a přináší lidem nejen estetické výsledky na obličeji, ale také více sebevědomí, lepší vztah k sobě a více spokojenosti a harmonie v životě.
Přečíst více
