Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
16:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.7
Instruktor
Mgr. Andrea Mokrejšová
Mgr. Andrea MokrejšováNOVOROČNÍ VÝZVA 2024

Mýty ve výživě

Informace o cvičení

Vítej u dalšího stravovacího videa této výzvy!

Nemusíš věřit všem informacím o výživě, které se k tobě dostanou. Ale jak vyhodnotit, které jsou pravdivé a které jen mýtus? A proč opravdu nemusíš zkoušet dietu, která fungovala kámošce, nebo vyloučit nějakou skupinu potravin, protože sis to přečetla v časopisu? 

Naučme se být kritičtí k informacím, které se k nám dostávají. Víc o tomto tématu se dozvíš od nutriční terapeutky Andrejky Mokrejšové. A neboj se, nebude to jen o teorii, ale půjdeme i do praxe. Posvítíme si na konkrétní mýty, které zajímají nejvíc lidí a možná i tebe. 😊 

Tak například: 

  • Jak je to s cvičením nalačno?
  • Potřebujeme po sportu sníst protein a banán?
  • Má smysl vyřadit z jídelníčku sacharidy?
  • Jak je to s cholesterolem a vejci? Můžeme je jíst i při redukci? 

Dnes to bude opravdu zajímavé. Tak se pohodlně usaď a dopřej si dávku výživných informací o zdraví. 😊 

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Mgr. Andrea Mokrejšová
Mgr. Andrea MokrejšováNOVOROČNÍ VÝZVA 2024
Jmenuji se Andrea Mokrejšová, vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Karlovy univerzity v oboru nutriční terapeut a stejně tak navazující magisterský obor nutriční specialista. Výživou jsem se začala zabývat již při studiu na gymnáziu, kdy jsem začala zjišťovala, že strava nesouvisí jen s tím, jak vypadáme nebo jakou velikost oblečení nosíme, ale ovlivňuje náš celý život. To, jak se cítíme psychicky i fyzicky. Pracuji jak s pacienty v nemocnici, tak s klienty ve své soukromé praxi. V obou těchto odvětvích se snažím o to, aby se lidé po úpravě stravy cítili lépe. Snažím se klientům ukázat, že není potřeba radikálních řešení a omezení, proto aby dosáhli svého cíle. Ve svém volném čase ráda sportuji, zejména běhám, jezdím na silničním kole, na koních a učím jógu. Obecně miluju přírodu a pobyt v ní, proto se snažím každý den aspoň chvilku strávit venku.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

/ měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP