Fitshaker

Díváš se víc na ostatní než na sebe? Porovnáváš se i s lidmi, které jsi nikdy neviděla naživo? Vidíš na druhých spíše to krásné a na sobě to méně hezké? Je čas s tím skoncovat!

Porovnávání není ani zdravé, ani prospěšné. Místo toho se soustřeď na to, co máš na sobě ráda. Jsi krásná přesně taková, jaká jsi. Jasně, můžeš toužit po změně, pokud je to možné a dává to smysl, ale v první řadě se přijmi taková, jaká jsi. Začni si všímat toho hezkého – ať už na svém vzhledu, nebo ve svém nitru. Je v tobě i na tobě spousta krásy, jen ji možná často přehlížíš.

Tvoje síla pramení z toho, co jsi v životě zvládla a překonala. A bylo toho určitě dost! Nosíme si v sobě všechny své úspěchy, jen na ně občas zapomínáme. Připomeň si je. Všechna ta vítězství – velká i malá – jsou tvojí hnací silou a důkazem toho, čeho všeho jsi schopná. 😊

V tomto videu ti Andrea Vadkerti nabídne spoustu povzbuzení a tipů, jak se méně porovnávat a více si vážit sama sebe. Dotkneme se i těchto otázek:

• Jak vlastně porovnávání vzniká?

• Proč se často srovnáváme s lidmi na sociálních sítích, kteří nám připadají lepší nebo krásnější? A jak s tím přestat?

• Jak se zbavit potřeby porovnávat se?

• Jaké myšlení mají lidé, kteří se neustále poměřují s ostatními?

• Jak více věřit v sebe a méně hledat vzory v druhých?

Poslední video této výzvy je tu proto, aby tě podpořilo, povzbudilo a připomnělo ti, že máš na to být spokojená sama se sebou. Věř si – jsi úžasná přesně taková, jaká jsi! ❤️