Informace o cvičení
Vítej u dalšího motivačního videa!
Slyšíš sama sebe, jak se shazuješ? Umíš sama sobě ubližovat slovy, které si říkáš? Mnohokrát jsou to tvrzení příliš kritická a demotivační? Proč bys měla dostat svůj vnitřní dialog pod kontrolu a být k sobě laskavější? I o tom se budeme bavit v dnešním videu.
To, jakou řečí si sami se sebou povídáme, je nesmírně důležité. A jestli jsi k sobě často tvrdá a častuješ se nelichotivými výrazy, nejsi v tom sama. Jen ty jediná s tím však můžeš něco udělat. Protože platí, že kvalita našeho vnitřního rozhovoru určuje i kvalitu našeho života.
V tomto videu se dotkneme také těchto otázek:
- Proč bychom neměli říkat, že děláme chyby?
- Jak je to s oceněním sebe sama?
- Proč bychom měli víc hledět vpřed, kam směřujeme, než do minulosti?
- Jaké jednoduché techniky dokážou změnit postoj k nám samotným k lepšímu?
Díky úkolu týdne se naučíš bavit sama se sebou méně kriticky. Doporučujeme ho aplikovat. :-)
A teď už ti přejeme ničím nerušené sledování a příjemné chvíle strávené při tomto videu.
Pomůcky
Instruktor
