Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
12:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.8
Instruktor
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÍ VÝZVA 2024

Vnitřní kritik a ego jako naše vlastní překážky v růstu

Informace o cvičení

Vítej u dalšího motivačního videa!

Slyšíš sama sebe, jak se shazuješ? Umíš sama sobě ubližovat slovy, které si říkáš? Mnohokrát jsou to tvrzení příliš kritická a demotivační? Proč bys měla dostat svůj vnitřní dialog pod kontrolu a být k sobě laskavější? I o tom se budeme bavit v dnešním videu.

To, jakou řečí si sami se sebou povídáme, je nesmírně důležité. A jestli jsi k sobě často tvrdá a častuješ se nelichotivými výrazy, nejsi v tom sama. Jen ty jediná s tím však můžeš něco udělat. Protože platí, že kvalita našeho vnitřního rozhovoru určuje i kvalitu našeho života.

V tomto videu se dotkneme také těchto otázek:

  • Proč bychom neměli říkat, že děláme chyby?
  • Jak je to s oceněním sebe sama?
  • Proč bychom měli víc hledět vpřed, kam směřujeme, než do minulosti?
  • Jaké jednoduché techniky dokážou změnit postoj k nám samotným k lepšímu?

Díky úkolu týdne se naučíš bavit sama se sebou méně kriticky. Doporučujeme ho aplikovat. :-)

A teď už ti přejeme ničím nerušené sledování a příjemné chvíle strávené při tomto videu.

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÍ VÝZVA 2024
Studiu psychologie se začal věnovat před více než deseti lety. Už během vysoké školy  napsal dvě knihy a několik vědeckých článků.  Jako dobrovolník působil například na dětské onkologii a také v organizaci UNICEF. Svými přednáškami se aktivně zapojoval i do projektu Školy pro Afriku. V roce 2015 byl vybrán mezi TOP 5 podnikatelů ze Slovenska, kteří při studiu podnikají, a to jako jediný zástupce z oblasti vzdělávání. V roce 2023 ho prestižní   magazín Forbes zařadil mezi TOP 5 nejvlivnějších Slováků . Už během vysoké školy napsal dvě knihy a několik vědeckých článků. Jako dobrovolník působil například na dětské onkologii a také v organizaci UNICEF. Svými přednáškami se aktivně zapojoval i do projektu Školy pro Afriku.  V roce 2015 byl vybrán mezi TOP 5 podnikatelů ze Slovenska, kteří při studiu podnikají, a to jako jediný zástupce z oblasti vzdělávání.  Vyškolil několik tisíc lidí 36 národností . V současnosti zastřešuje významné programy neurověd a neuropsychologie v Mexiku, Španělsku a v Africe. Jako odborníka ho velmi často oslovují přední slovenská a zahraniční média.  Začátkem roku 2020 ukončil postgraduální  certifikační studium na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze – v odboru neuropsychologie.  V roce 2020 ukončil studium Executive Master of Business Administration na Panevropské vysoké škole v Bratislavě. V roce 2023 ukončil specializační studium Master of Public Health.  V současnosti přednáší na dvou slovenských vysokých školách: Univerzitě Konstantina Filozofa v Nitře a Vysoké škole múzických umění v Bratislavě. Byl odborným garantem pravidelné rubriky Rádia Slovensko s názvem Dr. Krause – záhady mysli a online seriálu televize Markíza s názvem Poznej mysl s dr. Krause.  Během pandemie COVID–19 byl součástí odborného konzilia předsedy vlády SR. I přes mnoho pracovních úspěchů je však Robert hlavně člověkem, pro kterého je důležitá  rodina, zdraví, sport, rozvoj a vztahy . Je šťastně ženatý a je otcem dvou krásných dcer. Tvrdí, že úspěch ho neučinil šťastným, ale štěstí ho učinilo úspěšným.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

/ měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP