Kardiocelotělovka, po které tuky zapláčou
Informace o cvičení
V tomto videu si dáme pořádnou makačku na celé tělo. Bude to klasická HIITkovice s Honzem, během které se kvalitně zapotíme, spálíme pěkných pár kalorií a komplexně odmakáme celé tělo. ;-)
Cviky, které si dáme:
1. kolo
Panáky
Střídavé přítahy nohou k hrudníku ve vzporu
2. kolo
Dřepy
Sed-leh s nataženýma rukama
3. kolo
Vysoká kolena
Střídavé doteky ramene v planku
Pomůcky: podložka na cvičení