Fitshaker

Vítej u dalšího inspirativního videa na téma motivace a inspirace!

Už jsou to 2 týdny, co jsi součástí naší výzvy. Možná se u tebe objevují pochybnosti:

„Má to celé smysl? Chce se mi vůbec obětovat ten čas pro sebe? Stojí to opravdu za to?“

Věř, že v těchto pocitech nejsi sama. Chceme tě podpořit a povzbudit, protože čas, který investuješ do sebe a svého zdraví, patří mezi ten nejlépe strávený v životě.

V dnešním videu si společně s koučkou Andreou Vadkerti posvítíme na rozdíl mezi inspirací a motivací. Proč? Protože mnoho lidí hledá inspiraci ve vnějším světě, ale skutečná motivace přichází zevnitř.

Jak zůstat motivovaná a nevzdat se svých snů, i když se ti někdy nechce?

Je naprosto přirozené, že motivaci časem ztrácíme. Proč se to ale děje a jak tomu předejít? V dnešním videu ti představíme konkrétní techniky, které ti pomohou udržet si motivaci a překonávat i ty největší překážky.

Nezapomínej: „Co si mozek dokáže představit, to pro něj už existuje.“

Právě proto je vizualizace úžasným nástrojem, který ti pomůže pracovat se svou myslí a proměnit sny ve skutečnost.

Dnešní video je nabité praktickými tipy a odpovíme v něm na tyto důležité otázky:

• Jaký je rozdíl mezi inspirací a motivací?

• Jak si stanovit reálný cíl?

• Proč časem ztrácíme motivaci a jak tomu můžeme předcházet?

• Mohou nám v tomto procesu pomáhat odměny?

Na konci videa tě čeká úkol týdne, který ti ukáže, že způsob, jakým o sobě přemýšlíme, má obrovský vliv na to, jak se cítíme a co prožíváme. Moc ti držíme palce, aby tě motivace neopouštěla, a těšíme se, že se opět uvidíme u dalšího videa! 😊

P. S.: Pokud ještě nemáš náš Fitness diář 2025, právě teď je ten správný čas si ho pořídit. Zapisování svých plánů, cílů a myšlenek je skvělým způsobem, jak si udržet motivaci a přehled o svém pokroku.