Fitshaker

Vítej u dalšího inspirativního videa s Andreou Vadkerti!

Pomůže ti nahlédnout hlouběji do sebe a objevit rovnováhu mezi tím, co chce tvé ego, a tím, po čem touží tvá duše.

Téma duše může na první pohled působit abstraktně, ale pokud jí věnuješ svou pozornost, lépe pochopíš, kdo jsi, co skutečně potřebuješ, a jak můžeš žít s větší lehkostí a spokojeností. Jak říká Andrea: „Když ego ztichne, promluví duše.“ Někdy je její hlas jemný, jindy odvážný, ale vždy nese důležitá poselství, která mohou přinést více světla do tvého každodenního života.

V tomto videu se naučíš, jak důležité je:

- vypnout okolní hluk a věnovat čas sama sobě,

- přestat se starat jen o ostatní a občas dát sama sebe na první místo,

- naslouchat signálům svého těla a duše, abys mohla vytvářet zdravé a naplňující návyky.

Andrea odpoví i na klíčové otázky:

- Jak vznikají naše touhy?

- Může nespokojenost s naším vzhledem mít zdravý motiv?

- Jak rozpoznat zdravé touhy pro naše tělo?

- Co nám duše říká skrze naše tělo?

- Jakými způsoby si můžeme dopřát prostor pro sebe?

- Jak se naučit starat o sebe, když nás potřebují druzí?

- Jak vysvětlit okolí, že i já jsem důležitá a chci věci dělat jinak?

Na závěr videa tě čeká úkol týdne, který tě vybídne k zamyšlení: co vše se může v tvém životě stát, když na chvíli pustíš kontrolu a dovolíš si jen být. Tento jednoduchý, ale mocný krok ti může přinést více klidu a svobody.

Držíme ti palce, aby ti toto video přineslo nové poznatky a povzbuzení na tvé cestě! ✨