Informace o cvičení
Děláš všechno, co máš, ale váha se nehýbe? Neznamená to, že děláš něco špatně. 🙂
Lékařka Marie Skalská nám v tomto videu vysvětlí, proč se může proces hubnutí zpomalit nebo úplně zastavit.
Dozvíš se:
• proč nemusí být problém jen v jídelníčku,
• jak nedostatečná regenerace ovlivňuje výsledky,
• a jakou roli v tom mohou hrát hormony – například štítné žlázy.
Hubnutí není jen o kaloriích – je to o rovnováze v těle.
Podívej se na video a zjisti, co všechno může ovlivnit tvoje výsledky. 😊
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
Mudr. Marie Skalská
MUDr. Marie Skalská je lékařka, která propojuje medicínu, pohyb a výživu do praktického konceptu zdravého životního stylu. Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy, působila na Klinice kardiologie IKEM a později v Kardiologickém centru MUDr. J. Škrobákové. Ve své praxi se dlouhodobě věnuje prevenci civilizačních onemocnění a sportovní medicíně. Přednáší na domácích i zahraničních odborných fórech, vyučuje témata aktivního životního stylu a obezitologie na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK. Je autorkou a spoluautorkou řady odborných i popularizačních publikací. V roce 2013 spoluzaložila Pro Fit Institut, který vytváří programy zaměřené na pohyb, výživu a zvládání stresu – to vše na základě důkazů a s cílem zlepšit zdravotní prognózu jednotlivců i celých skupin. V současnosti působí v Centru sportovní medicíny v Praze, kde se věnuje širokému spektru klientů – od profesionálních sportovců až po lidi, kteří chtějí změnit svůj životní styl. Je nutriční specialistkou Českého svazu ledního hokeje a členkou několika odborných společností (Česká kardiologická společnost, Česká obezitologická společnost, European College of Sport Science a dalších). Ve volném čase působí také jako aktivní fitness instruktorka.
Přečíst více
