Informace o cvičení
Není to o tom, že by ženy byly „méně disciplinované“ – realita je prostě jiná. 🙂
Mužské a ženské tělo reaguje na hubnutí odlišně – a právě proto bychom k celé tématu měli přistupovat individuálně.
V tomto videu se dozvíš:
• jaké jsou základní rozdíly v procesu hubnutí mezi muži a ženami,
• proč ženy často méně podléhají jojo efektu než muži,
• a proč je velký obvod břicha významným rizikovým faktorem zejména u mužů.
Neexistuje univerzální plán pro všechny – každé tělo potřebuje něco jiného.
V tomto videu zjistíš, proč je individuální přístup k hubnutí klíčem k dlouhodobému úspěchu.
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
Mudr. Marie Skalská
MUDr. Marie Skalská je lékařka, která propojuje medicínu, pohyb a výživu do praktického konceptu zdravého životního stylu. Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy, působila na Klinice kardiologie IKEM a později v Kardiologickém centru MUDr. J. Škrobákové. Ve své praxi se dlouhodobě věnuje prevenci civilizačních onemocnění a sportovní medicíně. Přednáší na domácích i zahraničních odborných fórech, vyučuje témata aktivního životního stylu a obezitologie na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK. Je autorkou a spoluautorkou řady odborných i popularizačních publikací. V roce 2013 spoluzaložila Pro Fit Institut, který vytváří programy zaměřené na pohyb, výživu a zvládání stresu – to vše na základě důkazů a s cílem zlepšit zdravotní prognózu jednotlivců i celých skupin. V současnosti působí v Centru sportovní medicíny v Praze, kde se věnuje širokému spektru klientů – od profesionálních sportovců až po lidi, kteří chtějí změnit svůj životní styl. Je nutriční specialistkou Českého svazu ledního hokeje a členkou několika odborných společností (Česká kardiologická společnost, Česká obezitologická společnost, European College of Sport Science a dalších). Ve volném čase působí také jako aktivní fitness instruktorka.
Přečíst více
