Informace o cvičení
Jak trávíš tyto dny? Určitě ti chybí pravidelný pohyb, že? Co bys řekla na rozcvičení celého těla, rozproudění krve, energie? Sestava na protažení svalů krční páteře, hrudní a bederní páteře, rozproudění energie a příprava na další cvičení.
K dnešnímu cvičení si můžeš přidat ještě pár minut relaxace.
Pomůcky: podložka na cvičení
Víc (i delších) cvičení Gravid Yoga najdeš TADY.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Zapojené partie
Celé tělo
