Rychle a intenzivně s Matejem (vhodné pro začátečníky)
informace o cvičení
Cvičení s Matejem mají svoji intenzitu, ale nezapomínáme ani na začínající bojovnice, a pokud se s cvičením právě seznamuješ, tak tohle video je to pravé na odstartování. ;-)
Cviky, které tě v tomto videu čekají:
1. kolo
Dřepy
Sumo dřepy
2. kolo
Kliky o židli
3. kolo
Panák
Přeskoky vpřed a vzad
4. kolo
Plank
Přítahy kolenou k hrudníku ve vzporu
5. kolo
Upažování a předpažování v kleku na jedné noze (1 série 1 noha)
Pomůcky: podložka na cvičení, židle, činky (příp. lahve s vodou)
Pomůcky
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení