Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Uvolnění páteře

Bez instruktora
Lehká obtížnost
79 kcal
4.5
13 min
0 vidění

Informace o cvičení

Těhotenství je nádherné období, ale kvůli zvýšené hmotnosti s sebou často přináší i bolesti páteře. Abychom je eliminovaly, případně se jim úplně vyhnuly, můžeme si zacvičit právě toto video. Takové cvičení prospěje každé budoucí mamince a dokonce i miminku.

Pomůcky: podložka na cvičení, overball (příp. polštářek)

Pomůcky

Overball

Zapojené partie

Ramena
Záda
Body background
Strokes
SHOULDERS
LATS

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 500 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
499,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Každý měsíc nový jídelníček na hubnutí s porcemi na míru

  • Personalizace jídelníčku vyloučením vybrané suroviny

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP