Zázvor, med a citron jsou ideální kombinací na boj proti nemocem během zimního období. Proto je nejlepší zkombinovat tyto ingredience a připravit si skvělý zázvorový sirup, který si potom můžete kdykoliv přidat do horkého čaje.
My jsme připravili 2 varianty:
- první se skořicí, která prohřeje celé tělo, a s hřebíčky, které pročisťují organismus,
- druhý s kurkumou, která má protizánětlivé účinky. Takže můžete kombinovat různě podle chuti.
Kromě toho, že je tento sirup výborný na posílení imunity, je to i ekologický tip na smysluplný vánoční dárek pro blízkou osobu, který potěší a nezatěžuje naši planetu v podobě zbytečného nakupování nepotřebných věcí.
Jak na to?
1
Zázvor oloupeme, nastrouháme a dáme do 350-400ml zavařovací sklenice.
2
Přidáme oloupaný citron nakrájený na plátky.
3
Potom přidáme skořici a hřebíčky, nebo kurkumu, podle toho, co preferujeme, nebo klidně můžeme přidat všechno. Já jsem si udělala 2 druhy.
4
Do sklenice dolejeme tekutý med a promícháme. Necháme odležet pár dní, nejlépe aspoň týden, aby se chutě propojily.
Tip: Tento výborný zázvorový sirup můžeme během dlouhých zimních večerů použít do čaje (1-2 lžíce do sklenice). Sirup dáváme do horkého, ne vroucího nápoje. Je to výborný pomocník na posílení imunity a v boji proti chřipce a nachlazení.
Na zdraví 😊!
Množství tipů na dárky najdeš i na našem e-shopu. Stačí si už jen vybrat:
Jsem máma a v naší čtyřčlenné rodině jsme dva bezlepkoví, takže kreativita ve vaření mi nechybí. Tvořím recepty, které jsou chutné, zdravé a zajímavé pro děti i dospělé 😊. Vymýšlím bezlepkové a zdravé varianty oblíbených jídel tak, že nikdo nezjistí rozdíl.