Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Vánoční
Recepty
16 mar 2023
Mrkvovo-celerový salát pro vegany: vynikající náhrada za sváteční bramborový salát
Připrav si i ty jednoduchý celerový salát s mrkví a cuketou jako náhradu za tradiční sváteční bramborový salát. Skvělá zdravá verze i pro vegany.
Henrieta Kundrátová
Recepty
21 feb 2023
Tip na slavnostní oběd: kuřecí řízky plné bílkovin jinak
Jestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.
Júlia Rašlová
Recepty
21 feb 2023
Pečená kachní stehna s bramborami: tip na slavnostní oběd
Přestože kachní stehna zrovna nepatří mezi nízkokalorická jídla, na oslavy nového roku se hodí. Vyměň knedlík za zeleninovou přílohu.
Júlia Rašlová
Recepty
23 dec 2022
Krémová hrachová polévka s brambory zjemněná smetanou
Výborná polévka ze sušeného hrachu, která nasytí celou rodinu
Júlia Rašlová
Recepty
19 dec 2022
Vánoční šťavnatý pomerančový koláč s jablky
Připrav si letos na Vánoce pomerančový koláč, který rozvoní kuchyň a pohladí tvoje smysly.
Iveta Kašická
Recepty
19 dec 2022
Pomerančové horké kakao, které rozvoní tvůj domov po Vánocích
Toto je rychlý a jednoduchý recept na pomerančové horké kakao.
Antónia Smetanková
Recepty
19 dec 2022
Kakaové sušenky ve tvaru medvídka: vhodné nejen jako mikulášská nadílka
Udělej pro děti nebo i pro sebe tyto rozkošné kakaové medvídky, kteří vykouzlí úsměv na tváři a ještě k tomu i výborně chutnají.
Martina Kurtulíková
Recepty
19 dec 2022
Vánoční nadýchaný medový perník z ovesných vloček
Připrav si tento vánoční nadýchaný jednoduchý medový perník z ovesných vloček.
Antónia Smetanková
Recepty
19 dec 2022
Křehký kokosovo-mangový koláč s citronem
Vyzkoušej tento kokosovo-mangový koláč, který překvapí nejen svým vzhledem, ale také chutí.
Antónia Smetanková
Recepty
15 dec 2022
VIDEO RECEPT: Vánoční čokoládové šuhajdy na zdravější způsob
Janka Kondrcová, se kterou se setkáš v Novoroční výzvě 2022, si připravila jednoduchý, rychlý videorecept na zdravější šuhajdy.
Jana Kondrcová
Recepty
10 dec 2022
Domácí zázvorový sirup s citronem a medem: zdravý tip na handmade dárek pod stromeček
Udělej někomu radost tímto originálním dárkem v podobě zázvorového sirupu s citronem a medem.
Miška Jurdíková
Recepty
8 dec 2022
Fantastické měkké banánové perníčky
Pokud máš ráda perníky, zkus i tento recept s přidáním banánu.
Marián Myjavec
Recepty
7 dec 2022
Pečený candát na másle s žampionovou omáčkou: skvělé i ke štědrovečernímu stolu
Zkus letos na vánoční večeři připravit měkoučkého pečeného candáta na másle. Krásně ho doplní i žampionová omáčka.
Júlia Rašlová
Recepty
1 dec 2022
Domácí horké jablko, výborný nápoj nejen na Vánoce
Připrav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.
Viktória Janov
Recepty
30 nov 2022
Domácí kokosový brumík s džemem: výborná volba do mikulášského balíčku
Připrav letos svým dětem do mikulášského balíčku vláčného domácího brumíka z kokosu.
Viktória Janov
Recepty
17 nov 2022
Ovesno-ovocné perníkové mini koláčky úplně bez cukru: i pro děti od 1 roku
Tyto mini koláčky bez mouky a cukru musíš vyzkoušet. Jsou měkoučké, voní po perníkovém koření a jsou vhodné i pro děti od 1 roku.
Antónia Smetanková
Recepty
24 sep 2022
Kokosové RAW kuličky: zdravý snack i fit dezert do 15 minut
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Martina Kurtulíková
Recepty
5 jún 2022
Pomerančovo-kakaový chia pudink: rychlá sladká snídaně, přesnídávka nebo svačina
Máš chuť na rychlou sladkou snídani? Tento pomerančovo-kakaový chia pudink připravíš raz dva, dej ho přes noci vychladit a ráno jen sněz!
Antónia Smetanková
1
2