„Strong women lift each other.“ Eričin oblíbený citát hovoří za vše.
Silná žena, která pomáhá ostatním ženám na cestě k jejich síle a spokojenosti. Citlivě nastavuje tréninkový plán, jídelníček, a když je to třeba, doporučí i terapii (v tom nejlepším smyslu 😊).
Tato mladá žena vás okouzlí svojí moudrostí a vnitřní rovnováhou. Příjemný poslech!
Buď vnímavá a láskyplná ke svému tělu. S námi můžeš pátrat víc po stravě a objevovat, jaký typ pohybu tě baví.
Nabízíme ti mnoho skvělých videí s odborníky o zdravém a vyváženém stravování a více než 1000 cvičebních videí s našimi trenéry.
-580359-large.jpg "cvičenie doma")
Jsem instruktorka cvičení pilates, mindfulness jógy a gravid jógy v Bratislavě a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Jsem taky maminkou 3leté dcerky. Vést cvičení mi vždycky dávalo velký smysl, protože jsou součástí péče o svůj fyzický i duševní wellbeing. Postupem času se stále víc utvrzuju v tom, že pilates a jóga jsou úžasné nástroje k tomu, jak se cítit ve svém těle dobře, zdravě a vitálně. Ať už je to vaše primární cvičení, nebo doplněk a podpora k ostatním sportům a druhům pohybu, které děláte. Těším se na vás ve videích na Fitshakeru!