Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Fitshaker podcast č. 8: Lucia Nosko a léčení zvukem

soundhealing

Soundhealing neboli léčení zvukem je nejen krásný způsob relaxace a uklidnění, ale je to i možnost sestoupit hlouběji do sebe nebo otevřít prostor k sebeuzdravení. Více nám o tom řekne Lucka Nosko.

Na nahrávání s Luckou se těšila nejen Andrejka, ale i Milan Lieskovský, se kterým spolu kdysi pracovali v rádiu. Milan nám po chvilce rozhovoru říká: „Ale to jsem i já soundhealer, ne?“ Co přesně to znamená, objasníme v podcastu :-).

soundhealing

Novou epizodu podcastu ti přinášíme každý týden. Poslechni si i ostatní rozhovory:

fitshaker podcast
Fotka autora
Andrea Peniaková
Instruktorka ve Fitshakeri

Jsem instruktorka cvičení pilates, mindfulness jógy a gravid jógy v Bratislavě a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Jsem taky maminkou 3leté dcerky. Vést cvičení mi vždycky dávalo velký smysl, protože jsou součástí péče o svůj fyzický i duševní wellbeing. Postupem času se stále víc utvrzuju v tom, že pilates a jóga jsou úžasné nástroje k tomu, jak se cítit ve svém těle dobře, zdravě a vitálně. Ať už je to vaše primární cvičení, nebo doplněk a podpora k ostatním sportům a druhům pohybu, které děláte. Těším se na vás ve videích na Fitshakeru!

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.