Všechny

Kornélia Šramková: „Práce s dechem způsobí, že tvoje tělo víc ožije.“

28. apr 2023
Andrea Peniaková
terapie dechem

Nel je facilitátorka terapie dechem, tzv. breathworku, která je podle jejích slov prostorem pro hlubší spojení se sebou sama.

Prostřednictvím speciálního dechu se dostáváme do bližšího kontaktu se svým tělem, které začíná vyplavovat „staré příběhy“. Nebo si „jen“ kvalitně odpočine.

O terapii breathwork i o tom, jak se k ní Nel od práce právničky dostala, se dozvíte v nejnovější epizodě.

Příjemný poslech. 😊

Nové epizody podcastů ti přinášíme pravidelně každý týden. Poslechni si rozhovory i s jinými inspirativními hosty:

podcasty
Andrea Peniaková
Instruktorka ve Fitshakeri
Jsem instruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislavě (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičit si se mnou ale můžeš i přes Fitshaker. 😊 Jsem taky lektorkou cvičení BabyBalance, které je určené pro maminky s dětmi do 3 let a které učí správně a hravě stimulovat dítě po všech stránkách. Můj život mě baví a snažím se žít upřímně, s radostí a lidsky. Taky se snažím žít s vděčností za to, co už mám, zatímco pracuju na tom, co chci změnit a čeho chci dosáhnout.

Kategorie

Fitshaker podcasty