Všechny
Recepty
Zdraví
Stravování
Všeobecné
Cvičení
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Patrícia Hrehušová: Je ne/pořádek v naší domácnosti zrcadlem nás?

podcast

Patrícia Hrehušová umí lidem pomoct udělat si doma pořádek.

V této epizodě se dozvíte, proč je důležité si nejdřív udělat radikální pořádek a taky proč by každá věc v naší domácnosti měla mít svoje místo a význam. Jak souvisí náš vztah k věcem s naším nitrem a našimi vztahy. O tomto všem jsme se pobavili v této velmi inspirující části.

pořádek v domácnosti
uklízení
uklizeni bytu

Nové epizody podcastů ti přinášíme pravidelně každý týden. Poslechni si rozhovory i s jinými inspirativními hosty:

podcasty
Fotka autora
Andrea Peniaková
Instruktorka ve Fitshakeri

Jsem instruktorka cvičení pilates, mindfulness jógy a gravid jógy v Bratislavě a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Jsem taky maminkou 3leté dcerky. Vést cvičení mi vždycky dávalo velký smysl, protože jsou součástí péče o svůj fyzický i duševní wellbeing. Postupem času se stále víc utvrzuju v tom, že pilates a jóga jsou úžasné nástroje k tomu, jak se cítit ve svém těle dobře, zdravě a vitálně. Ať už je to vaše primární cvičení, nebo doplněk a podpora k ostatním sportům a druhům pohybu, které děláte. Těším se na vás ve videích na Fitshakeru!

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.