Některé z nás jsou jednoduše zimomřivější. Pokud je ti ale zima i tehdy, když ostatní kolem tebe chodí v tílku, příčina nemusí být v teplotě ani v počasí. Podívejme se, jak se zimomřivostí souvisejí hormony, svaly, příjem energie, železo a štítná žláza.
Pocit chladu ovlivňuje mnohem víc než venkovní teplota. Roli hraje množství svalové hmoty, prokrvení kůže a končetin, příjem energie, železo, štítná žláza, hormony i samotné nastavení termoregulace.
Co se děje v těle, když klesne teplota?
Tělesná teplota není číslo, které si tělo jednoduše udržuje bez ohledu na okolnosti. Jedním z hlavních řídicích center termoregulace je hypotalamus. Dostává informace o teplotě z těla i okolního prostředí a pomáhá koordinovat reakce, které chrání tělo před nadměrnou ztrátou tepla. Cévy v kůži se stáhnou, aby přes povrch těla unikalo méně tepla. Proto mohou být prsty na rukou a nohou ledové, zatímco teplota tělesného jádra zůstává zcela v pořádku.
Pokud je nám opravdu zima, tělo začne reagovat třesem. Svaly se rychle stahují a uvolňují, aby vytvořily více tepla.
Proč ženy vnímají chlad jinak než muži?
Jsem nadšencem zdravého životního stylu a ráda hledám novou inspiraci a teorie z této oblasti, které hned zkouším aplikovat v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupech... Nejlépe se cítím v přírodě (procházky se psem, běhání, cyklistika), kde se vždy nadopuju pozitivní energií.