Doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH, je uznávaný gastroenterolog, autor mnoha odborných publikací a vysokoškolský pedagog. V rozhovoru se dozvíš všechno, co potřebuješ vědět o střevním mikrobiomu nebo také mikrobiotě.
To, že sedmdesát procent imunitního systému se nachází ve střevech, jsi už asi slyšela. Stejně jako větu: „Láska prochází žaludkem a zdraví střevem.“ Poznej orgán, který se dostává do popředí pozornosti odborníků a který nás ovlivňuje víc, než jsme si donedávna dokázali představit. Mikrobiom, tedy společenství organismů, které si v sobě pěstujeme, mnozí nazývají i svým vnitřním tamagoči. Je nutné se o něj neustále starat, odměnou však bývá zdraví a celková pohoda. Střevní mozek totiž ovlivňuje mnoho oblastí, například imunitu, metabolismus, výkonnost nebo dokonce psychiku.
Na stavu našeho střevního mikrobiomu závisí, jestli se u nás projeví některé závažné civilizační a chronické choroby, obezita, alergie nebo intolerance.
Pokud chceš podcast nejen poslouchat, ale i sledovat, můžeš si ho pustit také jako video:
Na e-shopu Fitshakeru najdeš skvělé a kvalitní potraviny, dobroty i vitamíny. Stačí kliknout a vybrat si! 🛒🍎✨
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.