V této epizodě si Adri znovu povídala s doc. MUDr. Ladislavem Kuželou, PhD., MPH, který je uznávaným gastroenterologem, vysokoškolským pedagogem a autorem knih „Zdravie bez liekov“ (Zdraví bez léků) a „Zdravé črevo a trávenie“ (Zdravé střevo a trávení). Tentokrát probrali téma dlouhodobě udržitelného stravování.
Dozvíte se:
- Jak si sestavit zdravý jídelníček?
- Proč je pro nás rostlinná strava tak důležitá?
- Musíme se úplně vzdát svých oblíbených méně zdravých jídel?
Jestli si chceš podcast nejen poslechnout, ale i se na něj podívat, můžeš si ho pustit i jako video:
Zveme tě do letošní 60denní Výzvy do plavek. 🤗
Ani letos nebude chybět naše společná jízda, na níž odhalíš svoj sílu, odvahu a sebevědomí. ❤️ Čeká tě nejen našlapaný program pro začátečníky i pokročilé, ale také stravovací videa s výživovým odborníkem Mgr. Michalem Páleníkem a rozhovory s fitshakeračkami, které se podělí o své silné příběhy.
Tak si nenechej nic ujít a přidej se k nám! Už 6. května začínáme. 👇
-156524-large-738135-large.jpg "výzva")
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.