V této epizodě si Adri znovu povídala s doc. MUDr. Ladislavem Kuželou, PhD., MPH, který je uznávaným gastroenterologem, vysokoškolským pedagogem a autorem knih „Zdravie bez liekov“ (Zdraví bez léků) a „Zdravé črevo a trávenie“ (Zdravé střevo a trávení). Tentokrát probrali téma dlouhodobě udržitelného stravování.
Dozvíte se:
- Jak si sestavit zdravý jídelníček?
- Proč je pro nás rostlinná strava tak důležitá?
- Musíme se úplně vzdát svých oblíbených méně zdravých jídel?
Jestli si chceš podcast nejen poslechnout, ale i se na něj podívat, můžeš si ho pustit i jako video:
Objev svět inspirace s Fitshaker podcasty! 🎧Motivace, zdravý životní styl, skutečné příběhy a praktické tipy – to všechno najdeš v našich podcastech.Poslechni si rozhovory s odborníky i silné příběhy žen, které ti dodají odvahu na tvé vlastní cestě.Klikni a nech se namotivovat kdykoliv a kdekoliv – doma, v autě nebo na procházce! 💛
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.