Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Monika Stehlíková: „Uvolněním hněvu se nám zpřístupní radost a síla.“

emoce

Monika Stehlíková je autorka knihy Tajomstvo reči tela, somatická psychoterapeutka, odbornice na neverbální komunikaci a průvodkyně na cestě k hlubokému propojení se se sebou přes tělo. V této epizodě bude řeč o emocích hněvu, smutku a strachu. Jejich přijetí je základem pro zdravě fungující imunitní systém, fyzické a mentální zdraví, ale i vztah k sobě a svému okolí.

Kromě dalších inspirativních rozhovorů se zajímavými hosty ti nabízíme mnoho skvělých videí s odborníky o zdravém a vyváženém stravovaní a více než 1000 cvičebních videí s našimi trenéry.

Kromě toho se můžeš zapojit do další výzvy Restart po létě, kterou jsme odstartovali 4. 9.! Už sice běží, ale nikdy není pozdě na plnění svého snu o zdravější postavě, co povíš?

Zapoj se a naskoč na tuto společnou jízdu za krásnějším tělem, která tě zaručeně bude bavit! ❤️ Těšíme se na tebe

online cvičení
Fotka autora
Adriana Špronglová
Redaktor ve Fitshakeru

Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.