Monika Stehlíková je autorka knihy Tajomstvo reči tela, somatická psychoterapeutka, odbornice na neverbální komunikaci a průvodkyně na cestě k hlubokému propojení se se sebou přes tělo. V této epizodě bude řeč o emocích hněvu, smutku a strachu. Jejich přijetí je základem pro zdravě fungující imunitní systém, fyzické a mentální zdraví, ale i vztah k sobě a svému okolí.

Kromě dalších inspirativních rozhovorů se zajímavými hosty ti nabízíme mnoho skvělých videí s odborníky o zdravém a vyváženém stravovaní a více než 1000 cvičebních videí s našimi trenéry.

Kromě toho se můžeš zapojit do další výzvy Restart po létě, kterou jsme odstartovali 4. 9.! Už sice běží, ale nikdy není pozdě na plnění svého snu o zdravější postavě, co povíš?

Zapoj se a naskoč na tuto společnou jízdu za krásnějším tělem, která tě zaručeně bude bavit! ❤️ Těšíme se na tebe