Přichází nejkrásnější období roku. Tedy alespoň pro mě. Příroda znovu ožívá a k jarním svátkům neodmyslitelně patří vejce, pažitka a chutě čerstvé zeleniny.
Pokud máš ráda sladkou chuť v kombinaci se slanou, vyzkoušej tento recept. Neboj se, určitě tě příjemně překvapí – nejen tebe, ale i tvé přátele. Tak směle do toho, výsledek bude skvělý!
Jak na to?
1
Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout.
2
Hrušky nakrájíme na malé kostičky a vložíme do mísy.
3
Vychladlá vejce oloupeme a protlačíme přes mřížku na salát nebo nakrájíme nadrobno.
4
Sýr nastrouháme nahrubo a přidáme do mísy.
5
Nasekáme pažitku, dýňová semínka rozdrtíme a přidáme do salátu.
6
Nakonec přidáme jogurt spolu se zakysanou smetanou nebo majonézou. Dochutíme solí a mletým černým pepřem.
7
Vše dobře promícháme a můžeme podávat s domácím nebo celozrnným chlebem.
Výživové hodnoty na 1 porci (cca 100 g):
236 kcal
994 kJ
T:
17 g
B:
10 g
S:
8 g
V:
0.6 g
Dobrou chuť 😊.
Objev další netradiční recepty, které si zamiluješ. Pořiď si jednu z našich inspirativních kuchařek z našeho e-shopu.
Mým snem bylo pomáhat lidem s nadváhou a obezitou. Napsala jsem motivační knihu „Kilá, ktoré mi zmenili život“, kuchařku „Ako dobre jesť a nepribrať“ a diář jako malý tahák pro štíhlou linii. Na svojí stránce chudnem-rozumne.com přispívám články, recepty, někdy i radami o tom, jak co nejlépe a nejzdravěji hubnout bez jojo efektu. Vytvářím výživové plány a snažím se pomáhat lidem, kteří věčně bojují s kily navíc. Výživou a zdravějším vařením se zabývám 9 let. Teď i profesionálně jako výživový poradce.