Články z kategórie Velikonoční | Fitshaker

Všechny

Články z kategorie
Recepty
Velikonoční

Velikonoce zdravě a chutně

Lehký quinoa salát s červenou řepou, sýrem a vlašskými ořechyVyzkoušej tento výživný salát obohacený o quinou, červenou řepu, špenát a sýr. Doplnit ho můžeš slaďoučkými hrozinkami a posypat vlašskými ořechy. A dokonale vyvážené chutě jsou na světě.

Antónia Smetanková

Chutný zapékaný lilek s cuketou a mozzarellouCuketa a lilek chutnají skvěle v kombinaci s mozzarellou a vajíčkem. Pojď vyzkoušet tuto vynikající zeleninovo-sýrovou lahůdku. Je skvělým tipem na lehkou a výživnou večeři.

Júlia Rašlová

Lahodné špenátovo-sýrové vafleRecept jako stvořený na zelený čtvrtek! Špenátové vafle jsou plné výživných ingrediencí a nabízejí mnoho možností, s čím je podávat. Ať už se zeleninou, tvarohem, nebo avokádem, hladová určitě nezůstaneš.

Antónia Smetanková

Bezlepkový tvarohový koláč s ovocemMáš chuť na něco slaďoučkého, kde nechybí tvaroh ani ovoce? Tento bezlepkový dezert určitě potěší tvůj mlsný jazýček.

Antónia Smetanková

Mrkvovo-celerový salát pro vegany: vynikající náhrada za sváteční bramborový salátPřiprav si i ty jednoduchý celerový salát s mrkví a cuketou jako náhradu za tradiční sváteční bramborový salát. Skvělá zdravá verze i pro vegany.

Henrieta Kundrátová

Tip na slavnostní oběd: kuřecí řízky plné bílkovin jinakJestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.

Júlia Rašlová

Slavnostní bezlepkový ořechovo-mrkvový dort vhodný pro každou příležitostTento dort je ze samých dobrých ingrediencí. Do těsta používáme bezlepkovou mouku, mrkev, ořechy i šťávu z pomeranče. Při pečení rozvoní celou domácnost.

Veronika Kašická

Zdravý tvarohový dezert à la Kinder mléčný řez. Úplně bez mouky!Když tě pronásleduje chuť na něco sladkého, dej si zdravý domácí kinder mléčný řez! Navíc do něj nejde ani gram mouky, je tedy vhodný i pro bezlepkáče.

Veronika Kašická

Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snackPřiprav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.

Júlia Rašlová

Kokosové RAW kuličky: zdravý snack i fit dezert do 15 minutPřekvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.

Martina Kurtulíková

Tip na velikonoční pečení: malinová roláda s nízkým obsahem kalorií a bohatá na bílkovinyI tato malinová roláda politá bílou čokoládou se může ocitnout na velikonočním stole. Díky proteinu je bohatá na bílkoviny, a přitom má tak málo kalorií.

Simona Kollárová

Banánovo-kokosové kuličky z ovesných vloček: tip na zdravý snackPřiprav si i ty tyto vynikající kokosové kuličky z banánu a ovesných vloček. Vhodné na přesnídávku, svačinu nebo jako rychlý snack např. i na túru.

Maruš Matiášová

Ovocno-ořechové nepečené kuličky: tip na rychlý snackMěj vždy po ruce rychlý snack, například i tyto ovocno-ořechové nepečené kuličky. Zažeň tak hlad a zamlsej si. Pozor však na množství.

Antónia Smetanková

Špenátové palačinky s náplní z tvarohu a kozího sýraŠpenátové palačinky plněné tvarohem je skvělá snídaně nebo večeře nejen na Zelený čtvrtek. Ochutnej.

Jarka Hritzová

Cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou: tip na zdravou snídani i pro děti od 1,5 rokuPokud také upřednostňuješ slané snídaně, zkus tyto cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou. Pokud nemáš vaflovač, udělej z těsta placky.

Júlia Rašlová

Bramborová omeleta se žampiony a rukolou: tip na zdravou večeřiBramborová omeleta se žampiony a rukolou – bohatá snídaně nebo večeře. Můžeš servírovat například i na velikonoční snídani.

Júlia Rašlová

Banánovo-ovesné vafle s ořechyJak zužitkovat zralé banány? Připrav si k snídani vafle. S vlašskými ořechy, skořicí a vanilkou budou neodolatelné.

Antónia Smetanková

Zdravý perník z červené řepy, který chutí překoná tvá očekáváníVyzkoušej tenhle recept na zdravý perník z červené řepy i ty. Uvidíš, jak mile tě překvapí, že v něm chuť červené řepy ani necítíš, ale její benefity si užiješ.

Stanka Šišková

1
2

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )