Krémový tvarohový „pribináček“ plný bílkovin, který zasytí k snídani nebo jako lehká večeře.
Díky vanilce a jemné sladkosti chutná jako „dezert“, zároveň však tělu dodá pořádnou dávku kvalitních živin.
Jak na to?
1
Do větší mísy vyklopíme nízkotučný tvaroh.
2
Přidáme zakysanou smetanu, přisypeme moučkový i vanilkový cukr a důkladně promícháme, aby se vše spojilo do hladkého krému.
3
Přidáme mletou vanilku.
4
Ještě jednou důkladně promícháme.
5
Hotový krém rozdělíme do misek a podáváme ihned, nebo ho necháme přibližně 30 minut vychladit v lednici pro ještě lepší chuť.
Tip: Power bowl můžeš ozdobit čerstvým ovocem, ořechy, semínky nebo granolou podle vlastní chuti.
Dobrou chuť! 😊
Mojí životní filozofií je žít v harmonii mysli, těla a duše. Jsem absolutní milovník jídla, které by z mého pohledu mělo být vždy vyvážené, nutričně bohaté a připravené z těch nejkvalitnějších surovin. Vysoká kvalita vždy neznamená i vysokou cenu, stejně jako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mým prostředkem, jak vypnout. Fascinuje mě, co všechno tělo dokáže, kolik síly v sobě ukrývá. Co dáte, to se vám vrátí, a u vašeho těla to platí dvojnásobně. Věřím, že moje články vám budou pomáhat při hledání vašich vlastních odpovědí a moje recepty obohatí vaši kuchyni. Jestli máte radši Instagram, můžete mě sledovat jako @foodistheroot.