Fitshaker

Tento týden se ohlédneme zpět do minulosti. Konkrétně se trochu vrátíme do svého dětství a řekneme si, jak může naše výchova ovlivňovat, jak se cítíme v dospělosti. Andrejka a Nikol si budou povídat s úžasnou odbornicí na dětský svět, dětskou psycholožkou PhDr. Jankou Zemandl, PhD., která se věnuje i vzdělání a poradenství pro rodiče. Díky svému empatickému a lidskému přístupu pomáhá rodičům kontaktovat se s jejich zraněními, kultivovat sebelásku vůči nim a jejich dětem a šířit osvětu o důležitosti bezpodmínečné lásky. 

Proč bychom se měli lépe podívat na své dětství? Možná potom dokážeme snáze pochopit, z čeho pramení naše reakce. Budeme schopni převzít život skutečně do vlastních rukou a nekonat jen tak, jak „nás to naučili, když jsme byli děti.“ Tím, že navnímáme sebe v minulosti, dokážeme lépe pochopit sebe v přítomnosti a převzít odpovědnost za své budoucí JÁ. Budeme tady skutečně sami za sebe a to je velmi podstatné.

V rozhovoru nám Janka odpoví na tyto otázky:

0:42 – Co nejčastěji řeší její klienti?

1:38 – Jak raná léta ovlivňují naši sebehodnotu?

3:27 – Co je podstatné ve výchově do jednoho roka a co později?

6:06 – Jak převzít odpovědnost sám za sebe a neposlouchat rodičovský hlas?

6:52 – Jak začít činit nové volby ve vztazích?

8:20 – Jak být rodičem sám sobě?

10:14 – Má význam řešit bolesti z dětství s rodiči?

11:38 – Jak se po tomto procesu mění náš vztah s jinými lidmi?

13:13 – Jaké techniky jsou účinné na spojení se sebou?

13:52 – Jak Janka vnímá pojem vnitřní dítě?

Jak Janka Zemandl říká: „Když jsem laskavější vůči sobě, budu laskavější i vůči ostatním.“ K tomu ti může pomoct i úkol týdne, který můžeš hned i aplikovat. Stačí si jen lépe všímat sebe sama a dopřát si pořádnou dávku laskavosti. 😊

Dnes máš možnost stáhnout si do mobilu krásnou podpůrnou myšlenku, díky níž budeš s tímto tématem ladit během následujících dní ještě víc.

Ale teď už si vychutnej dnešní rozhovor. Ať ti přinese povzbuzení, naděj a lásku do těchto dní. 😊