Informace o cvičení
Vítej u dalšího videa!
Vzpomínáš si na časy, kdy jsi jako dítě byla přirozeně sebevědomá, věřila si sama sobě a měla se opravdu ráda? Dobrá zpráva je, že tohle zdravé sebevědomí v tobě stále je! Možná je jen ukryté pod vrstvami pochybností nebo kritiky, ale dá se k němu vrátit – a právě o tom bude dnešní video.
Když se naučíme více spoléhat na sebe a méně řešit, co si o nás myslí ostatní, začneme žít autentičtěji a s větší lehkostí. Pokud se na sebe začneme dívat laskavěji, se soucitem a budeme pyšné na své úspěchy místo neustálé kritiky, náš vztah k sobě se začne měnit.
Ano, možná to bude vyžadovat trochu změny. Naše tělo i mysl se často brání novinkám, protože milují rutinu, ale díky odvaze, vůli a laskavosti můžeme vytvořit život, který nám opravdu slouží a činí nás spokojenými. 😊
V dnešním rozhovoru s koučkou Andreou Vadkerti se zaměříme na tyto důležité otázky:
• Jak vzniká zdravé sebevědomí?
• Na čem závisí spokojenost sama se sebou?
• Proč my ženy často ztrácíme sebevědomí poté, co máme děti?
• Jaký vliv má prostředí a společnost na zdravý vztah k sobě samé?
• Co se děje na úrovni neurobiologie, když toužíme po změně?
• Jak si začít budovat zdravý vztah sama k sobě?
Naše cesta k sobě samým je jako jemná práce, která vyžaduje laskavost, trpělivost a čas. Neboj se začít – krok za krokem, malými změnami, můžeš obnovit spojení sama se sebou a najít více radosti ve svém každodenním životě.
Držíme ti palce a těšíme se, že jsi na této cestě s námi! 😊
Pomůcky
Instruktor
