Informace o cvičení
V této lekci se budeme věnovat harmonizaci dolního zkříženého syndromu, harmonizaci zkrácených a oslabených svalů, což nám pomůže nejen ke správnému postavení těla, ale i nalezení stability a sebevědomí. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení, jóga blok (příp. polštářek)
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
Zuzana KlingrováYOGA
Jsem spolumajitelka jógového studia v Praze a programovou ředitelkou Rezortu Svatá Kateřina.
Vzdělání a licence: ATVS Palestra, Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy Hindu University v USA (titul Bachelor of Academic in sport sciences) sportovní licence a osvědčení z různých sportovních odvětví - zdravotní tělesná výchova, potápění, plavání, fitness, výživa a masáže Věnovala jsem se studiu mnoha stylů jógy, a to: hatha jóga power jóga jógová terapie tantra jóga kundalini jóga jóga pro těhotné a po porodu vin jóga fly jóga restorative jóga v současné době se hlouběji věnuji tantrickým tradicím v józe a kriya józe (para a ishta jóga)
Věřím, že prostřednictvím jógy poznáváme nejen sami sebe – Om namo narayanaya.
Přečíst víceZapojené partie
Celé tělo
