Fitshaker

Vítej u dalšího stravovacího videa!

Myslíš si, že zdravá strava je příliš drahá? Nebo že je nudná nebo náročná na přípravu? Omyl! Jak to se zdravou stravou skutečně je, se přesvědčíme v novém videjku s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou.

Prozradíme ti v něm hodně praktických tipů, aby sis zdravé jídlo uměla s lehkostí připravit i ty sama, a dozvíš se i konkrétní tipy na jednoduché recepty. Samozřejmě hotové za chvilku a z běžně dostupných surovin. Protože, jak říká Andrejka, i v jídle platí: v jednoduchosti je krása :-).

Kromě toho si odpovíme na tyto otázky:

• Jak si nastavit jídelníček, aby byl pro nás dlouhodobě udržitelný?
• Které produkty můžou zastoupit maso na našem talíři?
• Jak udělat naše stravování zábavnější a nestrávit v kuchyni hodiny?
• A mnoho dalšího.

Určitě nepřehlédni úkol týdne, díky němuž můžeš skvěle obohatit svůj jídelníček a vyhrát si s ním podle své fantazie.

Tak a teď už ti přejeme příjemné sledování a spoustu inspirace. :-)