Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Domácí třešňové a jahodové nanuky slazené pouze jablíčkem

17. Jún 2022
3 ks (50 g ovoce)
recept na domácí nanuky

Potřebujeme: 

  • 1 hrnek třešní
  • 2 ks jablek
  • 1 hrnek jahod
  • formičky na nanuky
recept na domácí nanuky

Viděla jsem už spoustu receptů na domácí zmrzliny a nanuky. A v létě snad neexistuje den, kdy by si moje děti nechtěly pochutnat na tomto studeném potěšení 😊. Proto si je doma často společně připravujeme – bezlaktózové a bez přidaného cukru.

Čas přípravy

  • 10 minutpříprava
  • 2 hodiny (nejlépe přes noc)zmrznutí

Jak na to?

1

Třešně umyjeme, odpeckujeme a hodíme do mixéru společně s jedním menším jablkem. Ovoce loupat nemusíme.

2

Jahody odstopkujeme a s jedním menším jablkem rozmixujeme.

3

Nalejeme do nanukové formy a dáme zamrazit do mrazáku, nejlépe přes noc. Je to sladké a osvěžující překvapení i pro návštěvy.

Ověřené tipy:

  1. Na doslazení kyselejšího ovoce můžeme přidat lžičku medu.
  2. Pokud použijeme maliny, ostružiny nebo borůvky, nanuky s dužinou budou jemně škrábat na jazyku

Příjemné mlsání 😊!

Fotka autora
Petra Ragas
Redaktorka ve Fitshakeru

Jsem dvojnásobná máma, která se hrabe ve složení produktů, co nakupuje. Mám ráda čerstvou a zdravou stravu. Nelíbí se mi, když je v každém jídle přidaný cukr. Od rohlíku po dětské pyré. Až se mi ze čtení etiket točila hlava. Naštěstí jsem si našla recepty a upravila je pro sebe tak, abych nahradila většinu sladkostí z obchodů. Doma vařím a peču bez přidaného cukru a moje děti cukr neznaly do svých téměř 3 let. Starší ho poznal až ve školce. A jsem za to ráda, protože vím, že ho vedu k rovnováze ve stravě.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.