Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Bezlaktózové
Recepty bez použití kravského mléka
Recepty
30 nov 2023
Pečená dýňová kaše s houbami, výborná i pro vegany
Výborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jednoduchá sladká batátová polévka s hruškou
Dopřej svému tělu tuto jednoduchou batátovo-hruškovou polévku, jejíž chuť tě dostane.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jablečný bezlepkový koláč s čokoládou, který ulahodí každému
Vyzkoušej tento recept na jablečno-čokoládový koláč úplně bez mouky, který nejen krásně vypadá, ale i neuvěřitelně lahodně chutná!
Antónia Smetanková
Recepty
31 okt 2023
Lahodné batátovo–cizrnové karí: rychlá sytá pochoutka
Vyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Viktória Janov
Recepty
7 sep 2023
Lahodná domácí zmrzlina jen ze dvou surovin
Připrav si tuto lahůdku v podobě domácí zmrzliny a zchlaď se během teplých dnů.
Viktória Janov
Recepty
17 aug 2023
Zdravé mrkvovo-cuketové vafle: ideální svačina na cesty
Vyzkoušej tyto zdravé a rychlé vafle. Obsahují spoustu zeleniny a jsou ideálním pokrmem na cesty nebo letní piknik v parku.
Antónia Smetanková
Recepty
13 júl 2023
Lilkový dhal podle doc. Ladislava Kužely
Pojď s námi vyzkoušet tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný příjemných chutí, inspirovaný knihou doc. Ladislava Kužely, je opravdu lákavou nabídkou na oběd či večeři.
Simona Kollárová
Recepty
12 júl 2023
Syté letní banánovo-mangové smoothie
Toto smoothie tě přenese do exotiky. Vyzkoušej si ho udělat, ať už k snídaní nebo na svačinu, a uvidíš, jak tě obklopí letní bezstarostná pohoda.
Viktória Janov
Recepty
6 júl 2023
Kuskus na marocký způsob podle doc. Ladislava Kužely
Připravili jsme si pro tebe další skvělý exotický recept na léto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kužely. Vyzkoušej ho ještě dnes.
Simona Kollárová
Recepty
22 jún 2023
Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. Kužely
Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.
Simona Kollárová
Recepty
19 jún 2023
Voňavý perník se šťavnatými třešněmi
Připrav si letní lahůdku se šťavnatými třešněmi! Tento vláčný perník je skvělou volbou i v teplejších měsících. Můžeš ho dokonce polít Fitnutkou a udělat si skutečný slaďoučký gastronomický zážitek.
Viktória Janov
Recepty
14 jún 2023
Svěží okurkový salát podle doc. Ladislava Kužely
Připravili jsme si pro tebe další skvělý tip z knihy doc. Kužely. Tentokrát je jím svěží alternativa klasického okurkového salátu. Je plný exotických ingrediencí a zaručeně odlehčí tvůj jídelníček během horkých letních dnů.
Simona Kollárová
Recepty
8 jún 2023
Lahodná sicilská caponata podle doc. Ladislava Kužely
Přenes se s touto pochoutkou do slunečné Itálie. Plná zeleniny, živin a vyladěné chuti osvěží tvůj jídelníček jako oběd nebo večeře. Vyzkoušej další vynikající letní recept od doc. Kužely už dnes.
Simona Kollárová
Recepty
1 jún 2023
Máslové fazole po italsku podle doc. Ladislava Kužely
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
Simona Kollárová
Recepty
30 máj 2023
Krupkový salát s červenou řepou a tempehem
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Romana Cibulková
Recepty
22 máj 2023
Chutné těstoviny s výživnou omáčkou z hrášku a brokolice
Tato zdravá zelená omáčka ti doslova omámí chutě. Je plná živin díky hrášku a brokolici. Zeleninka se výborně doplňuje se slanou chutí parmazánu.
Antónia Smetanková
Recepty
11 máj 2023
Jarní zeleninová polévka se špenátovými haluškami
Jarní sluníčko už sice vykukuje, ale venku je stále trochu mrazivo. Zahřej se touto zelenou polévkou s vydatnou dávkou zeleniny. Můžeš si k ní připravit i vynikající syté špenátové halušky.
Viktória Janov
Recepty
9 máj 2023
Vynikající pohankovo–banánová kaše s quinoou
Hledáš slaďoučký a zároveň zdravý recept na kaši s nízkým obsahem cukru na začátek dne? Máme pro tebe tuto pohankovou kaši, kterou si můžeš připravit buď v Luli chef, nebo klasickém mixéru a dochutit vším, co máš ráda. A dokonalá snídaně je na světě!
Antónia Smetanková
1
2
3
4
5
6
