Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Hříšně dobré jahodové nanuky úplně bez cukru!

15 min
6 ks
domácí jahodové nanuky

Potřebujeme: 

  • 250 g jahod
  • 50 ml 33% kvalitní šlehačkové smetany
  • 50 g vysokoprocentní zakysané smetany
  • 1 lžíci citronové šťávy
  • 2 lžíce domácího medu (případně špičku lžičky stévie) - volitelné
domácí jahodové nanuky

Léto je úžasné roční období. Dozrává tolik skvělých surovin, že je někdy problém si vybrat, na co máš vlastně chuť. Pokud patříš k milovníkům jahod, využij tyto horké letní dny na přípravu něčeho osvěžujícího. My ti doporučujeme kombinaci jahod a smetany zalitou do nanukové formy a zmraženou. Tyto jahodové nanuky padnou každému do ruky. Podívej, jak snadný je recept. 😉

Jak na to?

1

Všechny ingredience společně rozmixujeme tyčovým mixérem.

2

Připravenou směs rozdělíme do formiček na nanuky.

3

Necháme tuhnout cca 10 hodin.

Tip: V malém množství můžu tyto nanuky i děti od 1 roku.

Výživové hodnoty na 1 ks:

80 kcal

337 kJ

T:

4 g

B:

1 g

S:

9 g

V:

1 g

recept na jahodové nanuky

Po těchto nanucích se doma zapráší, to ti garantuju.

Přeju příjemné ochlazení. 😉

Fotka autora
Simona Kollárová
Redaktorka ve Fitshakeru

Mojí životní filozofií je žít v harmonii mysli, těla a duše. Jsem absolutní milovník jídla, které by z mého pohledu mělo být vždy vyvážené, nutričně bohaté a připravené z těch nejkvalitnějších surovin. Vysoká kvalita vždy neznamená i vysokou cenu, stejně jako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mým prostředkem, jak vypnout. Fascinuje mě, co všechno tělo dokáže, kolik síly v sobě ukrývá. Co dáte, to se vám vrátí, a u vašeho těla to platí dvojnásobně. Věřím, že moje články vám budou pomáhat při hledání vašich vlastních odpovědí a moje recepty obohatí vaši kuchyni. Jestli máte radši Instagram, můžete mě sledovat jako @foodistheroot.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.