Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Fitshaker podcasty
Cvičení
Proměny
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
LÉTO
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Grilovaná cuketa s brynzovým krémem a vlašskými ořechy

25 min
4 porce
cuketa recepty

Potřebujeme: 

  • 2 cukety
  • olivový olej
  • sůl
  • černý pepř
  • 2 hrsti vlašských ořechů
  • čerstvé bylinky
  • --
  • Na brynzový krém:
  • 150 g brynzy
  • 100g řeckého jogurtu
  • 1/2 ČL medu
  • sůl
  • černý pepř
cuketa recepty

Jednoduché a elegantní letní předkrm, který spojuje svěžest zeleniny s plnou chutí brynzy a křupavých ořechů.

Skvělá volba na grilovačku i lehký oběd.

Jak na to?

1

Cuketu omyjeme a podélně nakrájíme na plátky. Lehce osolíme a necháme krátce odstát, aby změkla a lépe se grilovala.

2

Pánev nebo gril jemně potřeme olivovým olejem a rozehřejeme. Plátky cukety ogrilujeme z obou stran dozlatova.

3

V misce smícháme brynzu s řeckým jogurtem a medem. Dochutíme špetkou soli, černým pepřem a promícháme do hladkého krému.

4

Vlašské ořechy nasucho opečeme na pánvi, dokud se nerozvoní, poté je nahrubo nasekáme. Na každý plátek cukety naneseme brynzový krém, posypeme ořechy a ozdobíme čerstvými bylinkami.

Dobrou chuť!

Cítíš, že tvoje tělo po sportování potřebuje více rovnováhy?

Dopřej mu ji ve FITSHAKER OUTDOOR výzvě! Už za pár dní startujeme sérii tréninků na čerstvém vzduchu, která tělo posílí i uvolní – ideální doplněk k letním aktivitám.

fitshaker vyzva
Fotka autora
Sandra Hricová
Redaktorka ve Fitshaker

Ahoj 😊 Já jsem Sandra. Jsem foodblogerka, autorka receptů a fotografka jídla. Miluji jídlo, život, výlety a svou rodinu. Vařím od malička, a to díky svému tátovi, kterému jsem svůj blog věnovala. Baví mě vytvářet recepty, které jsou jednoduché, snadné, rychlé a vhodné pro každého. Vaření je moje vášeň a doufám, že si ho díky mým receptům zamilujete i vy. Více o mně najdete na mém blogu www.varime.blog

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.