Blog

Dá se říct, že jsem nikdy nebyla aktivní typ člověka. Kromě povinné tělesné výchovy ve škole jsem nikdy nesportovala – a teď toho lituji. Tehdy jsem netušila, že by to kromě těla prospělo i mé mysli.

Fitshaker jsem objevila po narození prvního syna, kterému je dnes už šest let. Tehdy také začínala Výzva do plavek. Měla jsem obavy, že u ní dlouho nevydržím, a tak jsem si ani neudělala fotku „před a po“. Opak byl pravdou – výzva mě úplně pohltila, úspěšně jsem ji dokončila a zhubla 9 kilo. Ta se mi nevrátila až do chvíle, kdy jsem podruhé otěhotněla. V těhotenství jsem přibrala dvacet kilo.

V lednu tohoto roku se mi narodila dcerka. Váha šla dolů celkem rychle, ale já jsem se – i pod vlivem emocí a hormonů – necítila ve svém těle dobře. Pak jsem si na Instagramu všimla, že od května znovu začíná Výzva do plavek, a řekla jsem si: „Proč ne?“ Tentokrát jsem byla odhodlanější. Koupila jsem si Fitshaker diář, udělala fotku a boj mohl začít.

Musím se přiznat, že jsem si stravu nijak speciálně neupravovala. Jedla jsem tak jako dosud. Je ale pravda, že u nás doma jsme nikdy neměli špatné stravovací návyky a hlavně – nejsem zastánkyní diet.

Pro mě je utrpení nejíst to, na co mám chuť, a kdybych to tak dělala, vím, že by mi mé snažení zhubnout dlouho nevydrželo.

Do výzvy jsem se zapojila, protože jsem chtěla sobě samé dokázat, že to zvládnu. Od dětství mám problém se sebevědomím. Ani tak mi nešlo o kila, jako o ten pocit, že pro sebe něco dělám a že to nevzdám. Chtěla jsem změnit pohled sama na sebe a cítit se ve svém těle šťastná. Není to ještě na 100 %, ale pracuji na tom.

Protože jsem začínala cvičit pár měsíců po porodu, nejtěžší pro mě byly výkyvy nálad. Jsem velmi citlivý člověk, a tehdy se to ještě znásobilo. Mnohokrát jsem měla výčitky svědomí, jestli své děti neochuzuji o čas se mnou, když si půl hodiny denně zacvičím. Až dokud jsem si neuvědomila, jak mi ty chvíle pro sebe pomáhají cítit se spokojenější. A spokojená máma = spokojené děti.

Moji brzdou byla často lenost, nedostatek spánku a únava. Byly dny, kdy jsem se musela doslova donutit k tréninku. Naštěstí to bylo jen na začátku – vždy jsem se dokázala překonat.

Postupně se cvičení stalo součástí mých dní. Dokonce jsem začala i běhat! Běh byl pro mě noční můrou už od základní školy.

Když jsem potkávala běžce, vždycky jsem nechápala, co je na tom může bavit. Ale mám kolem sebe spoustu lidí, kteří běhají, tak jsem si jednou řekla, že to zkusím – a chytlo mě to.

Byla jsem už na dvou charitativních bězích, na jednom i se svým synem. Těší mě, že i pro něj jsem možná malou motivací já.

Nezabíhám rekordní časy, ale to pro mě není podstatné.

Během výzvy se mi s Fitshakerem podařilo zhubnout 6,3 kg. Na začátku jsem vážila 69 kg a teď 62,7 kg. Už dál nehubnu, snažím se tuto váhu udržet a spíš formovat postavu. Cvičím 2–3× týdně videa zaměřená na sílu a k tomu přidávám běh.

Dnes se cítím mnohem lépe. Jsem spokojenější sama se sebou. Dokázala jsem si, že jsem silnější, než jsem si myslela, a jsem na sebe pyšná, že jsem to zvládla a nepolevila. To, že jsem vyhrála druhé místo ve své kategorii, mi dodalo sebevědomí a jsem za to moc vděčná.

Když přišly dny, kdy se mi prostě nechtělo cvičit, motivovala jsem se myšlenkou, že když vydržím, budu šťastnější. Znám se – nemám ráda změny – a začít se denně hýbat byla velká změna. Věděla jsem, že musím jen vydržet, aby se pohyb stal mým zvykem.

I já jsem na začátku váhala, jestli na to mám. Proto bych vám chtěla vzkázat, abyste se nebály najít si čas pro sebe – bez výčitek. Začátek je vždycky ta nejtěžší část, ale to, co přijde potom, za to opravdu stojí. Udělejte to hlavně pro sebe a pro své zdraví – fyzické i duševní. Ne proto, abyste se líbily ostatním, ale sobě. My ženy jsme silné a zvládneme všechno! A když se to nepovede na první pokus, podaří se to na druhý.

Jednou jsem četla, že silná žena není ta, která nikdy nespadne, ale ta, která vždy znovu vstane.